原标题：给宝宝喂米粉被嫌弃，可能是这个步骤出了问题
前两天，接到表妹的“夺命连环Call”：
宝宝5个月，第一次添加辅食，表妹兴致勃勃地充了一碗米糊，准备见证自家宝贝变身吃货的样子。
没想到，她喂了几次就被嫌弃了几次，要么不吃、要么尝一口宝宝就晃着脑袋不愿再吃了。几次下来，明显感觉到了宝宝的不耐烦……
表妹担心，再这么折腾下去，可能宝宝对米粉都要失去信心。
细问之下，原来是表妹的冲调方法出了问题。批评了她一顿之后，贴心蓝蓝上线，虽然蓝蓝“科普”了很多次，但只要有宝妈踩这个坑，蓝蓝的科普之路就不会停！
给宝宝喂米粉被嫌弃，可能是这个步骤出了问题
宝宝各个阶段添加辅食，该吃什么？吃多少？怎么吃？听起来很简单，做起来却很难，尤其是一胎宝妈，到了这个“转折点”，就有种手忙脚乱的感觉。没关系，今天咱们一起从头梳理！
01. 第一口辅食该吃什么？
给宝宝喂米粉被嫌弃，可能是这个步骤出了问题
毋庸置疑，宝宝的第一口米粉应是原味谷物婴幼儿配方米粉。有些家长可能会担心寡淡无味的米粉宝宝会不喜欢，市面上也有果味、含糖、含其它调料的“有味道”米粉，但是这些过早的“味道”刺激，容易使宝宝的味蕾感知能力下降，还容易把宝宝的嘴巴“养刁”，导致后期的喂养困难。
但原味的米粉不代表就没有味道，其实宝宝口中分泌的唾液淀粉酶能够将米粉分解成微甜的麦芽糖，所以米粉对他们来说也不是没有味道的。
除了味道的选择，在挑选宝宝吃的米粉时，还要注意大米的品种，因为大米的品质直接决定着米粉的品质。建议首选有机米粉，一年一熟的有机大米使得米粉的口感更清甜，不含化学农药等有害物质确保好营养更健康！
给宝宝喂米粉被嫌弃，可能是这个步骤出了问题
02. 3步掌握正确冲调法
给宝宝喂米粉被嫌弃，可能是这个步骤出了问题
米粉冲调的性状直接决定着口感，所以很多时候，宝宝突然不吃以前喜欢吃的米粉了，就得考虑你的冲调方法是否出了问题。
正确的米粉冲调方法分3步：
第一步：准备一个干净的碗勺，再洗净双手并保持干燥；
第二步：在碗中倒入适量50~60°的温开水（千万不能是刚烧开的水）；
第三步：再慢慢加入米粉，边倒米粉边顺时针搅拌均匀；
搅拌均匀后，此时的米粉会成炼乳状滴下，而且米粉表面的光泽度很透亮，即为冲泡的理想状态，家长们就可以喂给宝宝吃啦！
当然，冲泡米粉的量也并非想当然。很多家长担心米粉冲得太稀，宝宝吃不饱，于是错把米粉冲成“芝麻糊”。如此一来，一方面很容易引起孩子不适；另一方面，宝宝的吞咽能力尚未发育完全，如此浓稠的米粉他们很难下咽。（这种性状的米粉更适合8M+的宝宝）
各个月龄的宝宝适合的米粉性状也是不一样的，具体的水粉冲调比例详见以下视频：
一般来说，这样冲调出来的米粉细腻润滑，宝宝都是很喜欢吃的。但如果几次尝试宝宝都不愿意吃，那家长就要考虑改变喂养方式，比如用奶粉冲调，或放在奶瓶中喂。切忌勉强宝宝，以免引起日后吃米粉的热情。
给宝宝喂米粉被嫌弃，可能是这个步骤出了问题
03. 米粉冲好能放多久？
给宝宝喂米粉被嫌弃，可能是这个步骤出了问题
米粉冲好后，尽量在20~30分钟以内吃完。因为放置太久米粉凉了不仅口感、营养大打折扣，还会造成细菌滋生，放得越久越容易滋生细菌。
所以即便是冲泡好没吃过的，也不要放置超过2小时，建议现吃现调，避免浪费。
宝宝的口粮，容不得一点差错，宝爸宝妈们一定要认真看完，避免进入那些喂养误区哦！或者您有哪些疑问，也可以下方留言告诉蓝蓝哦！
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