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待下一次绿树长出浓荫，王俊凯就不再是学生了。离别的时刻尚未到来，他对那一天将面对的情绪一无所知。和多数学生不同，入行七年，他早已拥有社会属性，在每一个咫尺之间生长。

依照往常习惯，王俊凯不是一个以时间点划分生活阶段的人，二十岁后的第一年走得很扎实。他一直向外界传递“我已经长大了”的消息，而就在不经意间，这个讯息被人们收到了。

发文告别健身餐的那天，王俊凯的体重上了热搜。接下剧本的当下，他没有一丝犹豫，“直接就开始减了”。此后一个多月，他每天和私教健身一小时，直杆杠铃、弹簧拉力器、平板卧推，每周不定期做几次有氧、跳绳、爬楼梯、跑步，见效显著。

瘦身期间正录制《中餐厅》，林大厨看他几乎不吃饭，一个劲儿地喂，“小凯，这个鱼是武汉很有特色的”，“再来点青菜”，见他每样只吃一口，林大厨又出新招，“尝尝饺子”，说完自己吃了一口，“好吃，赶紧下手”。被人戳破“多少有点演的成分”时，王俊凯很给面子地吃了一大块肉。

“后来实在吃不下去，就自己买了瓶酱油，蘸一点酱油吃。”他允许自己每周吃一次“欺骗餐”，通常在大运动量训练之后，如果吃得好，还会帮助增肌，减少脂肪囤积。欺骗餐其实是欺骗大脑，通过一次高出日常的高碳水高热量大餐，告诉身体：我不缺食物，你不用囤积了。

中途也有想反抗的时候，他背着工作人员偷偷点了外卖，酸辣米粉、烧烤，想吃什么就点什么，来一顿真正的“欺骗餐”。“但演员餐也非常清淡，没有什么味道”，体重有过小反弹，也不过四五斤的变化。

来到杀青的当天，没有想象中的大快朵颐，没有第一时间出去吃点想吃的。“那天其实挺开心的，觉得终于可以回北京了”，可是晚上一个人坐在房间，整个人松弛下来时，却有了另一种感觉。“好像你的一个朋友不见了，心里很空。那天晚上，心情一下很异样。”

这部电影拍了三个月，开机前20天，王俊凯已在拍摄地住下，每天转一转，吃点东西。一天拿手机就两三个小时，进入拍摄阶段，他在片场都不看手机，“没有想拿手机的冲动，放在那儿都不想动”。无论是瘦身还是保持工作的专注，他都认为这是一种责任,“你答应了导演就一定要做到，要考虑到整个剧组人员”。他说这是从小到大磨练出来的，“约定过的事情，我基本都会完成，不会答应了别人又说自己做不到”。长久以来，王俊凯习惯了默默做事。拍《天坑鹰猎》的时候，他要一直嚼泡泡糖，零下三十度的牡丹江，一块糖嚼半天都不软。有一天导演自己试了一下，这才知道，恨不能把腮帮子嚼碎。

王俊凯期待用不同作品给自己一点证明。“拍戏不只是工作，也有一个想给大家证明自己演技的想法。包括开演唱会的时候，或者唱某首歌的时候，也想向大家证明自己是会唱歌的”，但他并没有和世界激烈对抗，说这话时的语气是柔和的，“是想要证明，不是特别的强烈，我只是有一点这样的情绪”。

身边的人说，王俊凯有时会和自己较劲。“他想下一次比前一次做得更好，但不是要证明给你看我会做好，只是要过自己心里那一关。可能他自己心中有一排观众，比较严格。”我们问他，你心里有这样一排观众吗？他点点头。“如果表演得没那么好,自己就会过不去。”

大部分时候，他将情绪收敛，极少表露出来。在工作上，从来不会拒绝、不悦、抱怨，有一次有点例外，那天他要和同学出门玩，“他们都在我家门口了，已经要穿鞋出发，突然接到电话让我立即去机场，有个工作临时提前了三天，那时候特别不情愿，因为早就跟大家约好了”。

他情绪来得快去得也快，很快就自己调整过来。不知不觉间，王俊凯已出道七年，他自律、稳重、行为得体，心里总绷着一根弦，以社会人的身份要求自己。“我不会跟自己说，你还小，还是个学生，以此安慰自己。从小就没有这种习惯，比如考试考不好，就觉得自己努力不够，或者不太细心。”

去年参与《我们的乐队》，他担任“乐队公司市场总裁”，被选手称作“王总”，“一开始真不适应，后来听习惯了，爱叫就叫吧”。他会收集每一个乐队的评论、数据，做成一份长长的PPT；会综合市场反馈，给迷茫中的乐队提供意见；每一次探班，都让选手有了主心骨。

他十三岁成名，遭遇过外界质疑，知道言语伤害的威力，他在点评时不仅专业，还拿捏措辞，照顾每一个人的情绪。当选手因乐评人的点评而沮丧时，他按下一记爆灯，让他们感动到流泪。选手说：“好像被人欺负的时候，‘家长’来了，一个二十岁的弟弟，比我们多数哥哥都懂事。”

最后一次舞台演出，他建议选手用古典四重奏加古典钢琴的编曲，原本只是帮唱，实际承担了制作人的职责。鼓手说：“来之前不了解王俊凯，以为就是人气偶像，实际上他下了很多功夫，给我们很多建议，成为一个助推器，让我们快速走入大众视野，我很佩服他。”

过二十岁生日的时候，王俊凯曾说：“很多人还停留在我十三四岁的样子，其实不太明白，要怎样才能让大家觉得自己已经长大了。与其跟大家说，‘我长大了’，不如让人看到你的表演，你的作品，突破他们对我的印象。证明自己重要吗？我觉得重要呀，让一个不认可的人认可你，是一件很酷的事情吧。”

仅仅一年时间，他完成了这件“很酷的事”，站在二十一岁的当口，王俊凯依然是和缓、持重的，他在按自己的意愿生活，一切都如他所说，经历过丧的时刻，才会更加丰富，逆境使人成长，不用着急，循着自己的节奏，明确前行的方向，让自己一天天强大。

一部戏杀青，你是出戏很快的人吗？

我算出戏快的，在结束一段工作后，跟原来的工作告别，我就慢慢恢复从前的状态。拍戏的日子很安稳，每天上班下班，但又不是大城市的快节奏，过的是另一种生活，舒缓的，慢节奏的。那些喧嚣的气氛，会被我自动屏蔽。

去年参加了英雄联盟电竞表演赛，拍戏如果收工早，会和朋友打一局吗？

我这次没带电脑，其实只要是拍戏，我基本不带电脑。真到有空闲时间的时候，无聊了就会约着朋友玩，一玩起来可就不是打一局的事儿了。

你是会常常陷入自责的人吗，还是偶尔？

看事情，我觉得主要看事情发生的状态，但我不会给自己找理由，不会用各种借口安慰自己。

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在《我们的乐队》中，第一次看你生气，在反驳乐评人之后，心里会有一点担心吗？

没有，因为也是对事不对人。我和台上的选手们在慢慢相处中，逐渐变得熟悉，我了解他们的状况，所以会在那个时候说出一些我知道的事实。

节目中也和谢霆锋探讨了“年少成名”，你觉得年少成名是一种束缚吗？

我觉得有好有坏。好的地方是在于，你已经有这么好的机会，也不用担心之后工作上、经济上可能遇到的困难，但坏处就是，其实你很难去体验各种生活，各种情绪。

摄影 / 张悦 Zack

监制 / 郭超

编辑、造型 / Sylar Lu

妆发 / 袁华 Kenny

艺人统筹 / 姚篪

文字统筹 / 辛妮

采访、文 / 陈晶

视频拍摄、剪辑 / aA studio

时装助理 / Zhaiz、Sasa、Ziqi