9M+白萝卜雪梨小米粥,消食清热,润肺止咳

原标题:9M+白萝卜雪梨小米粥,消食清热,润肺止咳

白萝卜能够促进消化,增强宝宝食欲,对于便秘等症状也有很好的治疗效果,同时白萝卜也具有化痰止咳的功效,它有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。雪梨清甜润燥、白萝卜润肺,是治疗咳嗽和预防感冒的最佳搭配。

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,因其富含维生素B1.B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的作用。

熬小米粥时加入白萝卜、雪梨和猪肉,多种食材的搭配补充各种不同营养物质的同时,小米粥也变得更加的美味可口。

辅食名称:白萝卜雪梨小米粥

参考月龄:9M+

准备食材:小米20g,猪肉30g,雪梨半个,白萝卜30g

*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

1、白萝卜去皮切成片,放入锅中蒸15~20分钟左右

2、将蒸熟的白萝卜捣成泥状

3、把猪肉切成块,放入锅中煮熟;煮熟的猪肉放入辅食机打成肉末

4、小米用清水浸泡清洗干净,沥干水分;倒入锅中,加入适量的清水,先大火煮开转小火熬20分钟左右成粥

5、将白萝卜泥放入锅中熬煮五分钟

6、煮好的白萝卜泥和粥关火后,再加入雪梨丁和肉末搅拌均匀。

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