原标题：62岁肝胆科主任：不想肝脏“烂如渔网”，1种“零食”不妨多吃
随着年龄的增长，我们每个人的身体或多或少都会出现一些问题，常言道：女为悦己者容，对于女性朋友而言，她们最关心的就是自己脸上的清洁，然而，很多女性随着年龄的增长，脸上经常会长出各类斑点，例如色斑、黄褐斑、老年斑等。
今年51岁的王女士经营着一家服装店，在闲暇之际，王女士经常会和闺蜜去美容店做美容，但是最近这2年，王女士发现自己脸上的斑点越来越多，哪怕是用了很多化妆品之后，也不能阻止色斑的增长速度，后来实在没辙了，王女士只能前往医院，寻求医生的帮助。
不检查不知道，一检查直接把王女士吓了一跳，在经过一番检查之后，王女士被查出了肝病，并且此时的王女士体内的谷丙转氨酶已经高达210，比正常值严重高出好几倍，当得知这个消息之后，着实将王女士吓得不轻，因为她生前从不吸烟也不喝酒，怎么就突然被查出肝病了呢？
后来医生经过了解后得知，原来，王女士之所以突然被查出肝病，其实多半与她常年熬夜有关，自从经营了服装店生意之后，王女士为了能够省下不必要的开支，很多事情都会选择亲力亲为，例如进货、收银等，而这些事避免不了的就是熬夜，虽然在这期间，王女士也感觉很累，但是每当看到自己的生意越来越好时，总想着咬咬牙挺一下就过去了，然而，让王女士怎么都没有想到的是，等来的却是肝脏的损伤。
医生指出：长期的熬夜或者睡眠不足，不仅会导致我们体内生物钟发生紊乱，还会影响到肝脏的健康，而肝脏作为我们人体中最大的代谢组织，当肝脏出现问题的时候，体内的有害物质则无法及时排出体外，从而会引发一系列问题的出现。
那么，肝功能不好的人，日常都有哪些表现呢？
1：黄褐斑增多
中医认为，肝主藏血，主疏泄，还主情志，它开窍于目，肝功能不好的人，气血运行则不畅，从而会造成血脉瘀阻，体内的油脂分泌过多，时间长了脸上就会生出粉刺、痘痘以及黄褐斑。
2：失眠多梦
肝脏受损，还会直接影响到我们正常的睡眠质量，这是因为肝脏受损，会直接导致体内肝气郁结，从而我们在睡觉的时候，经常会出现心烦意燥、翻来覆去睡不着觉，即使睡着后也易做梦或半夜惊醒。
3：口苦、口臭
肝不好的人，平日还会伴有口苦、口臭等问题，这主要是因为，肝脏功能受损，会影响到机体正常的新陈代谢，体内的氨、尿素氮的含量升高，部分氨气被呼吸带出体外，从而易引起口干、口臭和口苦。
62岁肝胆科主任：不想肝脏“烂如渔网”，1种“零食”不妨多吃！
要说起养肝界的“泰斗”，那就不得不提及一个人，他就是我国知名的肝病专家王磊，今年已经62岁的王主任从事肝病研究工作已经30余载，在这30多年里，王主任曾帮助过成千上万的肝病患者走向了康复，王主任表示，肝病是可防可治可控的，只要及早筛查、及早治疗且规范就医，肝病依然是可以治愈的。
而说起养肝，王主任也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了荷香豆中所含有的硒元素、核苷素、多糖以及皂苷类物质，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。
而在早年时期，王主任曾做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠质量明显改善，胃口渐增，在连服一段时间之后，体内的谷丙转氨酶均呈现不同程度下降趋势。
此外，王主任还指出，对于那些已经确诊的肝病患者，在日常生活中还可以选择泡脚的方式来养护我们的肝脏。
王主任认为，经常用温水泡脚，不仅可以缓解我们自身疲劳，更重要的是还可以加速体内血液循环，加速有害物质的排出，从而在很大程度上可以起到养肝护肝的目的。
责任编辑：