原标题：38岁女子，每天靠“喝醋”来“助便”，半年后，她怎么样了？
随着生活质量的改善，每天吃的种类也多了起来，各种各样的食物进入我们的视线，然而对于营养的摄入，我们却忽视了。这就出现了多种慢性疾病，比如因肠胃蠕动变慢引发的便秘以及肠梗阻。
便秘是肠胃疾病的基本的一种表现形式，一般多和我们的饮食有关，当然这也不排除是由于肠道结构的改变出现的便秘的情况，这种疾病在早期是没有什么明显的症状，在这个时候，就体现了定期体检的重要性。
案例：38岁的王姐是山西晋城人，这边的饮食多以酸为主，其实在早些年间，王姐就查出有便秘的情况，但是不影响生活，她也就没在意。
然而就在这两年，王姐频繁出现了排便艰难，甚至腹部胀痛的情况，还会伴随恶心呕吐，村里有个上了年纪的老人，建议王姐每天早上起来空腹喝一碗咱山西的老陈醋，这一坚持不要紧，硬是喝了半年。
刚开始的时候，还有效果，可直到前不久，王姐出现了吐血的现象，从体内排出的不是代谢物，而是血，经常一蹲就是一马桶，无奈之下去了医院，经过检查后发现肠道已经堵死，确诊为肠梗阻，幸好送来的及时，要不然随时都可能丧命。
38岁女子，每天靠“喝醋”来“助便”，半年后，她怎么样了？
医生建议她把肠道堵死的部分切除，其实最主要的是醋的酸性已经完全腐蚀了肠胃的正常功能，导致蠕动速度变慢，粪便堆积在肠道所致的，同时还建议她多吃一些温补的食物，但是一次性不要大量摄入，否则会起到相反的作用。
医生表示，醋虽好，但要注意用量，因为肠道本身也会分泌一些胃酸，再加上醋的酸劲，极易对肠胃黏膜造成损伤，诱发便秘，导致患肠梗阻的风险。
强调一下，适量的吃一些还是有助于消化的，切记不要像王姐一样，过量食用。
消化专家：食补这3物或比醋好，对便秘也有一定的帮助
一、膳食纤维
和世界上的许多国家相比，我国还是比较注重营养和疾病之间的关系的，比如说便秘多是因为体内缺乏膳食纤维，营养学会就建议每天补充25克的膳食纤维来推动肠胃蠕动。这个时候不妨试试一些都润堂膳食纤维剂，因为这是一种富含山楂和益生元的复合型营养，有助于提高胃肠动力，可加快肠胃蠕动，特别是对便秘的患者具有一定的帮助。
都润堂膳食纤维中的山楂，源自沂蒙山的优质大果，在促进肠胃的消化上，效果也更明显。益生元是一种膳食纤维补充剂，直接进入肠道，参与其消化过程，不仅可以增加肠道的有益菌，还能够保持这些菌群的平衡。
便秘以及肠胃不好的人，早上空腹一杯都润堂膳食纤维剂，可加快粪便的排出，从而使得肠道更加健康。
二、多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中含有丰富的微量元素以及多种矿物质，这些食物对于肠胃的蠕动有至关重要的作用，尤其是对于长期的便秘患者来说，那就更需要了。
建议日常的生活中多吃一些瓜果蔬菜，切记要少吃性热的食物，否则会对肠道造成一定的损伤。
三、多喝水
水是人体的重要组成部分，机体的正常运转离不开水的支撑，便秘的患者平时更要多喝水，只有这样才能增强胃肠动力，增加粪便的湿润度，排便的时候才没那么困难。
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