原标题：26岁小伙腹胀求医，肠道竟被1物塞满，医生怒斥：小小年纪不学好
便秘，是一种生活中常见的疾病，从很早以前古人就常用大便来分辨肠胃是否健康。其实我们不难发现，经常吃五谷，饮食规律的人，普遍肠胃会更“结实”，而往往肠胃不好的人，通常都有着极度不规律的生活作息和饮食习惯。
案例：许秀今年26岁，是一个长期便秘患者，由于他是做客服岗位的，所以每天唯一要做的就是守在电脑前解决客户的问题，虽然工作是枯燥了点，但好在对于他这个没什么技术的人来说很是靠谱，不过就是工作时间不太自由，导致他每天就连上厕所都尽量忍到下班才去。
虽然许秀也知道长期憋便的习惯是不好的，但却一直都没当回事，这也就进一步导致了他的便秘越来越严重，有时候甚至一周都无法正常排便。
而且在便秘加重的同时，许秀还发现自己严重内分泌失调，不仅白白净净的脸上出现很多痘痘不说，就连肚子也一天天的涨了起来，像是鼓起了一个大皮球，跟个孕妇一样。
最后实在是没有办法忍受大家异样眼光的许秀这才来到了医院检查，在经过一番检查后，医生告诉许秀，导致他腹部涨的像孕妇一样的祸根是便秘，看着CT中被大便塞满的肠道，许秀感到一阵后怕，如果再晚来点很有可能会导致肠道坏死！
医生怒斥 ：不想肠道被“塞满”，平时3恶习趁早改掉。
1 久坐
长期久坐会影响肠胃蠕动，也同样是导致便秘加重的罪魁祸首。虽然有些小伙伴的工作就是需要长时间的久坐，但不管怎么说，为了我们的身体健康，也应该养成经常起来活动一下的习惯，保证肠道正常蠕动。
2 饮食不健康
饮食不规律，饮食不健康是大部分当代人的真实写照，但不论出于什么原因，为了身体的健康，也要尽量养成正确的饮食习惯。避免因为缺乏营养，引发一些列病症。
3 不爱喝水
这一点是很多人都有的坏习惯，不口渴永远都想不起来喝水，但实际上保持充足的水分摄入对我们的身体非常重要，除了能解决身体生理问题外，还可以促进新陈代谢，加快身体排毒，减少毒素堆积。
此外医生还说：不想被迫变“孕妇”，可常吃2物！
第一：膳食纤维
早在1983年就有生物学家发现，膳食纤维是保证人体消化的主要因素，这种物质有着不易被消化的特性，同时还能软化肠道干结大便，对排便困难有非常明显的效果，所以每天坚持补充足够的膳食纤维才是改善便秘的第一步。
而都润堂膳食纤维剂中就含有丰富的膳食纤维，作为一种可溶性膳食纤维，相较于蔬果，是更易被人体吸收的，长期补充还能帮助改善肠道菌群平衡，从而提高肠道免疫力。
此外都润堂中的山楂，麦芽等成分还可以健脾养胃，帮助肠道分解高蛋白物质，改善肠道堵塞的问题。
严重便秘者，可以每天坚持喝一杯都润堂膳食纤维剂，宿便排净一身轻。
第二：香蕉
提起香蕉，它同样也是便秘患者的好帮手，因为香蕉中富含维生素E/C，胡萝卜素，纤维素等人体所需营养，可以帮助人体提高肠胃免疫力，同时香蕉中含有的纤维素还能起到润肠通便的效果，对便秘初期患者有明显效果，可以建议大家每天坚持吃2-3根，养成习惯。此外便秘患者好要多注意分辨香蕉是否彻底成熟，以免出现便秘没治好，反而更严重这种乌龙。
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