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小芳的妈妈随即带着她来到市里的医院，经过一系列的检查，发现小芳的肠道内竟然被一堆“怪物”侵占达50%的面积，医生紧急做了手术，当医生把这团“怪物”从女孩的肚子里取出来后，惊呆了！这团“怪物”竟重达7斤，真是不可思议！原来这团“怪物”不是别的，而是一团“粪便”。经过医生的了解后，诊断出小芳由于之前的误食导致肠道中毒，肠道系统遭到破坏，又加上后期营养摄入的不足，导致肠道老化，不能正常的工作，频繁持续性的便秘，没有得到及时的调理，才导致的现在这个情况。

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小芳的事情告知：小小的便秘不要觉得无关大碍，如果肠道出现异常，一定要及时的治疗，不然很容易拖出“大毛病”

那么如何判断是否属于便秘呢？可以从以下几个方面着手：

第一：排便减少

一个健康的人每天应该排便至少1-2次，如果出现三天或是一周左右还没有排便的情况，就可以认定是便秘。

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第二：排便时间超长

人类的排便时间大概在2-5分钟内，如果总是排便时间在15分钟及以上，就要考虑是肠道不通畅，排泄出线阻碍的情况。

第三：腹痛

便秘的患者会有隐隐腹痛的感觉，急性发作的时候可伴随较强的小腹巨疼，严重时可出现小腹痉挛的情况。如果腹痛的情况在便后一直没有得到改善，那大多是肠道阻塞的现象。

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消化科医生：便秘不要怕！平常做好这2事，肠道不在“淤堵”

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2.穴位按摩

支沟穴位于手腕和手肘横纹间的中间位置，对于便秘的患者来说，日常按揉按揉3-5分钟，可帮助排毒。