原标题：101种心理防御机制
心理防御机制，是精神分析学派用语。指个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。最早由弗洛伊德提出。常在无意识状态下使用。
1、投射：你把自己的东西加到别人身上。
2、内射：你形成了一个他人的意象。
3、幻觉：你看到或听到 你想看或听的愿望、评论、想象、批评，却不具有现实检验。
4、投射性认同：三种方式
a)投射了如此多的自己 在他人身上，以至于对他/她产生曲解
b)刺激他人，使其产生你的不愉快情感
c)刺激他人产生你的不愉快情感，加上 使这个人 像曾经让你不快的那个人一样 对待你。
5、投射性指责：你因为自己的问题 而不公正地指责他人。
6、否认：假设你自己感知到了现实：
a) 本质否定：尽管现实明确存在，仍加以否认。
b) 行为中的否认：用行为象征性地说，“那个讨厌的现实并不是真的！”
c) 幻想中的否认：坚守错误的信念，所以不愿看到现实。
d) 言语上的否认：使用特殊的词汇 让自己相信 现实是虚假的。
7、失区别（自体-客体混乱）：你变成了 别人要你变成的那个人。
8、分裂：你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。
9、泛灵论：你将人类的属性 给与非人类。
10、去生命化：你看到的那个人 不是人，所以你不必担忧。
11、反向形成：你有相反的感觉。
12、抵消与仪式：你做着违背良心（超我）的事，或让自己感到内疚的事，而用一种象征形式的惩罚来为自己赎罪。
13、隔离（情感）：你觉察不到自己的情感。
14、外化：你认为“社会”会批评你，而事实上是 你感到了内疚。
15、转向自身：你对某个人生气，转而攻击或杀掉自己。
16、消极主义：你拒绝合作，并且居高临下地对待他人。
心理防御机制，是精神分析学派用语。指个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。最早由弗洛伊德提出。常在无意识状态下使用。
1、投射：你把自己的东西加到别人身上。
2、内射：你形成了一个他人的意象。
3、幻觉：你看到或听到 你想看或听的愿望、评论、想象、批评，却不具有现实检验。
4、投射性认同：三种方式
a)投射了如此多的自己 在他人身上，以至于对他/她产生曲解
b)刺激他人，使其产生你的不愉快情感
c)刺激他人产生你的不愉快情感，加上 使这个人 像曾经让你不快的那个人一样 对待你。
5、投射性指责：你因为自己的问题 而不公正地指责他人。
6、否认：假设你自己感知到了现实：
a) 本质否定：尽管现实明确存在，仍加以否认。
b) 行为中的否认：用行为象征性地说，“那个讨厌的现实并不是真的！”
c) 幻想中的否认：坚守错误的信念，所以不愿看到现实。
d) 言语上的否认：使用特殊的词汇 让自己相信 现实是虚假的。
7、失区别（自体-客体混乱）：你变成了 别人要你变成的那个人。
8、分裂：你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。
9、泛灵论：你将人类的属性 给与非人类。
10、去生命化：你看到的那个人 不是人，所以你不必担忧。
11、反向形成：你有相反的感觉。
12、抵消与仪式：你做着违背良心（超我）的事，或让自己感到内疚的事，而用一种象征形式的惩罚来为自己赎罪。
13、隔离（情感）：你觉察不到自己的情感。
14、外化：你认为“社会”会批评你，而事实上是 你感到了内疚。
15、转向自身：你对某个人生气，转而攻击或杀掉自己。
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