用妈妈常打毛衣的针扎一下自己的脚底，如果感到痛觉减轻，触觉也不明显的话就要小心是神经末梢并发症。

2、一个搓澡巾

这个适用于身材肥胖的人，毕竟肥胖也是患糖尿病的一个重要因素。

肥胖人群如果脖子上出现一圈用搓澡巾也搓不掉的黑色斑纹，就有可能是黑棘皮病，这是糖尿病上岗的一个信号。

糖尿病不能多运动吗？

已经查出患糖尿病的人，经常会走进一些糖尿病的误区里，如果你不能在这个死胡同里走出来，可能就无法控制血糖，一些错误的思想还会造成血糖升高。

很多人认为自己的血糖已经高了，就不能进行运动了，不然就会造成波动，其实这样的想法没问题，但糖尿病人也需要结合适当的有氧运动，帮助促进血液循环，提高免疫力，更重要的是，肌肉能帮助胰岛素降低血糖，所以糖尿病人可以进行短跑、广场舞、羽毛球等运动。

除了运动误区，多数人还会中3件事的招，你占了几个？

1、 无糖食品不含糖，可以多吃（不含人工添加的蔗糖，但并非意味着无碳水化合物或能量，如无糖饼干）

2、 血糖稳定在一定范围就能停药（血糖是个反复升高降低的过程，应该听从医生的建议）

3、 打了胰岛素就能胡吃海塞了（这只会让血糖升高，或难以控制）

血糖不稳定的人，一定不要盲目的理解糖尿病，也不要拿血糖开玩笑，如果造成血糖突升，就会迎来并发症，所以还是要将降血糖作为重中之重，注意要掌握科学的方法。

首次公开：81岁退休中医公布降糖方，半个月空腹血糖竟能降13.2

降糖方—线油孢子粉

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。