原标题：食用生菜防乙型肝炎
中国古代有句老话，所谓“药食同源”，也就是说食物即药物。古代医者治病历来讲究“知其所犯，以食治之；食之不愈，然后命药”，利用食物的营养来防治疾病更为健康。 老百姓经常说“药补不如食补”，这不，最近已经有科学家发现食用生菜，竟有助于治疗乙型肝炎！一起看看怎么回事吧！
我国是乙肝大国，虽然目前已经有成熟的抗病毒药物，但部分仍会避免不了最终走向肝硬化甚至肝癌的结局，其实最好的办法就是预防。不多说，从食物中找寻治疗疾病的价值，一直都是部分科学家所热衷的事业。来自南京大学的张辰宇团队经研究发现食用生菜，有助于治疗乙型肝炎，该研究也在2019年7月发表在《Biomaterials》杂志上。
生菜，为何与乙肝治疗扯上关系呢？其实，研究人员在生菜中就发现了针对HBsAg基因的干扰RNA序列，我们都知道，HBsAg是乙肝病毒表面抗原，抑制其表达即为治疗机制—抗病毒。为了验证食用生菜是否有助于抑制乙肝病毒，研究人员给予小鼠服用生菜植物汤剂连续15个月，研究人员发现转基因小鼠（乙肝模型）的肝损伤显著减轻，并且没有观察到不良反应发生！除此之外，研究人员还人工合成了两个针对HBsAg的干扰RNA序列，与生菜来源的干扰RNA序列相比较，后者具有更好的稳定性，在较少的积累量下即可有效抑制HBsAg的表达。也就是说，生菜是可以抑制体内
看到这里，是不是菜市场的生菜又得抢光了？这样经济实惠的治疗手段，为治疗乙肝又提供了一条新思路，确实很令人兴奋，但咱们也要看到一些现实问题，在这项研究中，小鼠模型治疗时间长达15个月，一年多，那么生菜能控制乙肝病毒进展的速度与典型抗病毒药物相比，又如何？是不是可用于在现有抗病毒治疗的基础上作为辅助用药呢?这些都是要进一步临床试验来验证上述猜想。
除此之外，其实在生活上，针对乙肝，我们是可以注意一些生活上的细节，让治疗轻松一些，第一点就是合理用药，切忌换药停药，盲目增减药量，否则很容易造成严重的肝脏损伤，加重病情。第二，心态乐观很重要，从中医角度来讲，气郁心结，不良情绪会导致肝脏损伤，增加肝脏负担，雪霜加霜。现代医学讲究生物-心理-社会医学模；第三，管住嘴，戒烟酒，适当补充营养。良好的身体素质是促进疾病康复的加分项，但肝脏生病了，就需要特别注意补充蛋白了，但是优质蛋白，千万不要一补大补，肝脏承受负荷过重，同样会加速病情。另外，烟酒对于肝脏的损害是家喻户晓的，所以管住嘴，烟酒就别碰了；第四，生活作息有规律，不成“夜猫子”，适当锻炼，总归是没错的，做到以上几步，对于药物治疗就是锦上添花了，事半功倍就是你。
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