长时间伏案工作者推荐打羽毛球

原标题：长时间伏案工作者推荐打羽毛球

长时间伏案工作或玩手机的人，颈椎大多会出现僵硬、动时“咔咔”响的问题。通过运动缓解脖子僵硬，推荐运动就是打羽毛球。因为打羽毛球时需要脖颈后仰，可以帮助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适。

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