你不需要在公园或其他公共场所保持移动状态，例如可以坐下晒日光浴或看书，只要保证和其他家庭至少2米的距离即可。同样的规则也适用于海滩。

3. 去花园

花园中心于今日重新开放。

4. 开车户外运动

鲍里斯说，你可以开车外出，政府对旅行的距离没有限制，比如乡下、海滩或者其他一日游计划，只要你到了以后遵守社交距离规定即可。

旅途中不要接近其他的家庭，更不要越界进入威尔士或苏格兰，他们的规则与英格兰不同。

5. 在公园与朋友或亲戚会面

你可以在公共场合和另一个家庭的人会面，保持2米的距离即可，比如我们可以和其他的家庭的人远距离聊天。当然，你不能在公园与朋友们开派对，即使距离松散也不可以。

6.打高尔夫球和网球

从今天起，英格兰将允许开放高尔夫球场和网球场。然而，你只能和自己家里的成员一起运动。其他类型运动可能被允许，但足球肯定不可能。足球不能以保持社交距离的方式进行，并且通常需要更多的人参与。

7. 钓鱼，野外游泳

英格兰允许钓鱼和水上运动。同样，你必须离其他家庭2米远。你也可以在湖里和海里游泳或从事其他水上运动，但不能在室外或室内游泳池游泳，它们仍继续关闭。

8. 返回工作

鲍里斯说，任何不能在家工作的人，例如建筑或制造业的人，都积极鼓励返回工作岗位。如果是一些可以在家工作的行业，可以保持在家，否则都应该回单位工作。政府一直在努力为企业建立新的指南，确保工作场所的安全。

9. 请私教

私人教练可以和客户在公园里进行训练，只要两个人保持两米的距离即可。

10. 帮助弱者

政府指导说，你可以出去照顾一个身体不好的人，或提供其他志愿或慈善服务。当然，如果你有新冠病毒相关症状，不管多轻微都不要参与服务。在服务过程中注意洗手，洗手超过20秒且使用肥皂或洗手液。

11. 买卖房与租房

《2020年健康保护(冠状病毒，限制)(英格兰)条例》规定，人们可以离家“从事与购买、出售、出租或出租住宅物业相关的任何下列活动”，政府将使查看房屋、搬家和去出租或房地产中介的外出合法化，包括参观房地产或租赁代理，开发商销售办公室或展示房屋，查看住宅物业以寻找要购买或租赁的物业，等等。

由于新冠病毒仍然肆虐，因此如果违反其他隔离规定，罚款将从过去的60英镑涨到100英镑，最高可达到3200英镑。

上述规定将“呆在家里”转变为“保持警惕”，这已经引发了恐慌和愤怒。许多人认为，英格兰每天仍有成千上万的新感染病例以及数百人的死亡，隔离限制降级太早了。苏格兰、威尔士和北爱尔兰都没有采取英格兰的放松措施。

英国工党领导者Keir Starmer警告，英国首相正在告诉数百万人，在没有明确的安全计划以及交通工具安全使用指导下就要回去工作。这种方式带来的问题比解决的问题更多，可预见英格兰与苏格兰、威尔士和北爱尔兰将走上不同的道路。

参考资料：

1. mirror

Lockdown changes: 11 things you can do in England from today

https://www.mirror.co.uk/news/politics/lockdown-changes-11-things-you-22017311