原标题：这三点还没做好？别想宝宝上好幼儿园了！
明天就是元宵节啦，过了这个节日，宝宝们的寒假也要结束了。想想即将开学的宝宝，你是不是心里长舒一口气，“磨人精们”终于开学啦！
但别开心太早，开学也是一个坎儿。每到开学季，幼儿园总会听到哇声一片，有些宝宝更是没上几天学就开始出现各种“水土不服”的问题。
那作为新时代爸妈的我们，到底应该怎么应对开学季呢？
No.1 尽早调整作息，恢复宝宝生活习惯
假期时不管孩子的作息混乱，就连许多大人每天早上睡到自然醒。所以调整生物钟是非常重要的，不然孩子上幼儿园后就会变成“晚上不睡，早上不起”的状态。为了更好地帮孩子适应正常作息，应当至少提前一周，就逐渐把睡眠时间调整为正常状态。
No.2 良好饮食习惯，宝宝身体更健康
除了要恢复生活习惯，宝宝的身体健康也是妈妈非常担心的问题。春季本就病毒高发，再猝然迎上开学，体质差的宝宝分分钟生病给你看。
那么日常如何提升宝宝抵抗力呢？这里，家长们注意区分，根本就不存在快速提升抵抗力的神药，给宝宝补充营养品适量即可。小亿今天给妈妈们一个非常简单的提升宝宝抵抗力的办法：养成好的饮食习惯。
大部分营养素都可以通过日常饮食进行补充，在给孩子安排饮食的时候,一定要做到营养均衡、全面这一点。
保持饮食丰富
- 蛋白质含量高又易于消化的优质食材，鸡肉、鱼肉、蛋类、乳品类等都不错，尽量保证每餐都会有2-3样不等；
- 淀粉类、谷物类等碳水食物要适当控制数量；
- 我们知道蛋白质是维持人体活动的重要能量来源,具体到免疫系统就更是如此,关系着免疫细胞的增殖、分化和免疫分子的活力,一定要保证充足。
除了养成良好的饮食习惯，日常培养好宝宝的卫生习惯也可以保护宝宝的身体健康。鼓励宝宝养成勤洗手、注意消毒的习惯，即便在幼儿园也要认真完成。
No.3 关注开学焦虑，及时和宝宝沟通
除了生理因素，心理因素对宝宝的身体影响也非常大。当宝宝出现明显的开学焦虑时，家长一定要及时和他们沟通。许多宝宝心思敏感，需要父母的呵护来缓解内心的脆弱和不安。家长们可以强化在幼儿园里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验。
另外，从安全感上来讲，宝宝从待了一个多月的家突然离开去幼儿园，身边的人也从熟悉的家人变成老师和同学，这些变化会让宝宝安全感缺失，是许多宝宝抗拒开学的主要原因。家长们可以让宝宝和幼儿园的好朋友见面玩耍，可以让宝宝更好的过度开学的焦虑情绪。
同伴关系对于儿童智力、情绪、社会化、自我概念和人格，都有非常大的影响。
——儿童发展心理学家哈土普
除了以上办法，家长们也要积极和幼儿园老师进行沟通，了解宝宝在学校里的情况。也要配合老师们的工作，这样宝宝开学才能更加顺利！
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