原标题：读不懂孕妈妈身体反应，你错过了多少胎宝宝的成长信号？
#怀孕 & 养胎
吐，吐，一吃饭就想吐
痒，痒，肚皮越挠越痒
睡不着，翻来覆去不舒服
长斑长痘长妊娠纹
感冒咳嗽忍忍忍
怎么办……
去医院前，拿着手机搜”答案”
忐忑不安……
去医院后，“指标一切正常”，
还是拿着手机搜一遍
不安依旧……
其实，这是你不懂宝宝的语言，还有可能错过TA的成长信号，你真正需要做的是“学会解读”TA的语言。
十月怀胎“等待”阶段，孕妈一定要注意自己身体的“反常”。因为很有可能，这是胎宝给你的发育信号。同时，这也是我们养胎的依据。
#辨”症”养胎#
孕妈妈的症状，提示了什么
孕早期，孕吐、泛酸、口干、口苦
孕中期，贫血、抽筋、腰酸、身痒，整天觉得“累”
孕晚期，尿频、尿急、漏尿、睡不着
……
十月怀胎，就如同升级打怪一样，总会出现各种各样的状况，没个舒服的状态。总感觉这边疼，那边不适，有时候总感觉腹部有点不舒服，一抽一抽的，然后特别担心，是不是胎宝发育不好引起的；又或者，因为自己身体的不适，会不会影响到胎宝？每个月最期待的就是产检，最害怕的就是等待产检结果。
准妈准爸不必太担心。其实，胎宝每发育到一个阶段，就会给孕妈的身体一些“信号”，代表自己发育得挺好，作为孕妈，要接好胎宝的信号。
这些信号怎么接收呢？接收到又如何进行养胎调整呢？
对于这类问题，在《养胎PLUS》书中，作者都有详细解答。作者认为：养胎就是与宝宝的一次次对话，学会跟宝宝进行高效互动，这是每一个妈妈的职责所在。
作者还认为：每个胎宝宝都是不一样的，每个阶段也是不一样的，TA所释放出来的信号也不一样。比如，有些孕妈容易便秘，有些却容易腹泻；有些孕妈皮肤变得红润光泽，有些却黄中带黑……这些都不算问题，只要能读懂胎宝宝的“语言”，就游刃有余了。
#辨“体”养胎#
没有特别症状，养胎的依据又是什么
读到这里，不禁要问，如果身体没有发出不适信号，那还要怎么养胎？《养胎PLUS》作者告诉我们，那就是我们祖国医学的智慧，辨“体”养胎，准确把握孕妈妈的体质，通过选择相应的食物来平衡宝宝的母体环境，就能更好地养胎。
举个例子：气虚体质怎么辨？简单说就是整天觉得“累”。
怎么养胎？简单说：
勿过思，勿过悲
多睡觉，补好气
要保暖，防感冒
勿过劳，勿安逸
当然，还有具体的食补方案。《养胎PLUS》书中都有详细阐述哦。
#逐月养胎#
每个月的养胎依据
我想让宝宝更漂亮点
我想让宝宝长健壮点
我想让宝宝宝的皮肤更有光泽
我想让宝宝拥有乌黑发亮的头发
……
借用老祖宗的智慧告诉你，这些可以有！
在《养胎PLUS》书中，作者分享了南北朝名医徐之才的逐月养胎经验，当作趣闻也不错。
作者：蔡元元 袁颖 周春祥 主编
书号：978-7-5478-5305-4
定价：55元
本书由资深母婴从业者、药学博士、中医教授合力撰写，希望通过本书帮助准妈准爸及时捕捉和读懂胎宝宝发送的“信号”，把握好养胎的节奏，顺利度过十月怀胎，迎接一个聪明、健康宝宝的到来。
作者介绍
蔡元元
“上海止一堂”创始人
上海市普陀区妇幼健康与教育学会会长
国际认证泌乳顾问
从事母婴服务行业13年
袁颖
上海中医药大学中药学院副教授
药学博士，硕士研究生导师
从事中药教学、科研及临床工作近20年。
周春祥
南京中医药大学伤寒教研室主任、教授
博士研究生导师
国家中医药管理局重点学科伤寒学科带头人
擅长孕产妇中医药调理。
我们不贩卖焦虑，但是我们提供解决焦虑的方法！
我们不长篇累牍做大百科，但是我们深入聚焦怀孕养胎困惑！
我们不随波逐流套用口水话，而是提供资深母婴从业者、中医教授金点子！
而且，还有我们古人逐月养胎经验介绍哦，比如“孕三月：与宝宝漂亮有关”……
如果你还在受孕期不适的困扰，还在为网上各种言论而不安，请翻翻《养胎PLUS》这本书吧！
在《养胎PLUS》这本书里，你会找到答案！
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