原标题：记好宝宝游泳的这四个时间点，让你更轻松
正常来说，宝宝在出生以后的24小时就可以下水游泳了，越早参加游泳的宝宝身体更好，头脑更加聪明。同时游泳对婴幼儿来说是一件消耗性很大的运动，对时间的把控更加显得尤为重要，如果没有注意到一些细节的话，还会让宝宝受到一些伤害。下面这几个时间点，家长们就需要特别注意：
一、婴幼儿游泳一次要多久
一般来说，宝宝第一次游泳应该以7分钟左右为时间点，6个月前宝宝游泳不能超过10分钟，以后可以根据宝宝的身体情况适当延长至15-20分钟，最长不宜超过30分钟。
需要注意的是，如果宝宝游得时间过长，或在水中运动较多的话，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还可能出现虚脱、宝宝对游泳失去兴趣等。
二、婴幼儿游泳什么时候去游泳最好
一般来说，宝宝不宜在饥饿状态或吃饱状态下进行游泳，饥饿状态的话，宝宝体能不足，很容易消耗过大，容易造成虚脱，如果是吃饱后游泳，会不利于消化，引起肠胃不适、恶心、呕吐等，建议家长在宝宝进食前后的一个小时内不参加游泳，宝宝游泳后可以适当的喝水、进食。
正常来说，宝宝在出生以后的24小时就可以下水游泳了，越早参加游泳的宝宝身体更好，头脑更加聪明。同时游泳对婴幼儿来说是一件消耗性很大的运动，对时间的把控更加显得尤为重要，如果没有注意到一些细节的话，还会让宝宝受到一些伤害。下面这几个时间点，家长们就需要特别注意：
一、婴幼儿游泳一次要多久
一般来说，宝宝第一次游泳应该以7分钟左右为时间点，6个月前宝宝游泳不能超过10分钟，以后可以根据宝宝的身体情况适当延长至15-20分钟，最长不宜超过30分钟。
需要注意的是，如果宝宝游得时间过长，或在水中运动较多的话，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还可能出现虚脱、宝宝对游泳失去兴趣等。
二、婴幼儿游泳什么时候去游泳最好
一般来说，宝宝不宜在饥饿状态或吃饱状态下进行游泳，饥饿状态的话，宝宝体能不足，很容易消耗过大，容易造成虚脱，如果是吃饱后游泳，会不利于消化，引起肠胃不适、恶心、呕吐等，建议家长在宝宝进食前后的一个小时内不参加游泳，宝宝游泳后可以适当的喝水、进食。
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