原标题：花生油、菜籽油、玉米油哪种油更健康些？提醒：这2种油尽量少碰
在我们的日常生活当中，比较常见的食用油，有花生油，玉米油，菜籽油等等，这三种油是日常生活当中比较常用的。
每一种食用有它的提取方式以及原药都不相同，我们再去超市购买食用优势，若是内心不够坚定的话，很有可能会被一些销售员给带偏，不知道该如何去选择食用油。
今天我们就一起来了解一下，
在这三款油当中到底哪一种食用油更加健康一些呢？
希望今天的分享能够让你在以后购买食用油的过程当中，比较容易选择，
也能够挑选到适合身体健康的食用油。
01
花生油、菜籽油、玉米油哪种油更健康些？
- 玉米油——对心脏有益处
玉米油的名字来源于玉米胚芽，玉米胚芽的营养价值很高，从这种食物中提取出来的玉米油，而且它含有的不饱和脂肪酸主要是亚油酸和油酸这两种物质。
在我们的日常生活当中，比较常见的食用油，有花生油，玉米油，菜籽油等等，这三种油是日常生活当中比较常用的。
每一种食用有它的提取方式以及原药都不相同，我们再去超市购买食用优势，若是内心不够坚定的话，很有可能会被一些销售员给带偏，不知道该如何去选择食用油。
今天我们就一起来了解一下，
在这三款油当中到底哪一种食用油更加健康一些呢？
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也能够挑选到适合身体健康的食用油。
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花生油、菜籽油、玉米油哪种油更健康些？
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玉米油的名字来源于玉米胚芽，玉米胚芽的营养价值很高，从这种食物中提取出来的玉米油，而且它含有的不饱和脂肪酸主要是亚油酸和油酸这两种物质。
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