此外，以下这些事也会对肝脏造成伤害。

常熬夜:熬夜是现在很多人的情况。在这个熬夜的过程中，人的身体没有足够的时间自我修复，肝血容易虚弱。只有当人睡觉时，血液才能滋养身体器官。因此，如果经常熬夜，不仅会影响肝脏的正常排毒，还会导致肝细胞的修复。因此，我们必须改善睡眠问题。

肝脏疾病的催化剂，与酒精无关，这一坏习惯，许多人无法改变。

酒精:当然，酒精对肝脏的危害不容忽视。据相关研究，超过一半的肝癌患者有长期饮酒的习惯。所以对于肝病患者来说，酒精一定要远离。当酒精在人体内主要通过肝脏代谢时，会增加肝脏的工作量。而且酒精中所含的乙醇本身毒性很强，不仅会损害肝细胞，还会诱发肝细胞纤维化，对肝脏健康非常不利。

肝脏疾病的催化剂，与酒精无关，这一坏习惯，许多人无法改变。

怎样保养肝脏？

常常保持愉快的心情

因为情绪和肝脏是相互影响的，所以大家在日常生活中，最好能经常放松身心，让心情能一直保持愉快，遇事不要一动不动地发脾气，因为人如果经常生气，会损害肝脏的正常功能，对健康也不好，而且还会影响到自己和朋友之间的关系。因此在生活中大家可以经常进行心理疏导，与朋友、亲人或身边的同事进行沟通，让心情保持愉快，如果出现不愉快的事情，也要学会及时缓解，可以通过其他方式转移注意力。

补充护肝素—稀苷

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。

肝脏疾病的催化剂，与酒精无关，这一坏习惯，许多人无法改变。

坚持体育锻炼:锻炼帮助每个人在锻炼过程中提高生活质量，因为一些有氧运动不仅可以让每个人的体质越来越好，还可以增强心肺功能，防止血液循环受阻，这对帮助每个人缓解一些负面情绪也有很大的好处。

肝脏疾病的催化剂，与酒精无关，这一坏习惯，许多人无法改变。

综上所述，引起肝病的催化剂，其实指的并非酒精，主要是经常和周围的人争吵生气。此外，大家还应避免经常熬夜、喝酒，这些都会增加患肝病的几率，此外，在日常生活中，要好好养护肝脏，注意饮食健康，避免重口味饮食，保持清淡口味，坚持锻炼，保持心情愉快，只有这样才能帮助大家远离肝病。