原标题：精子的12种死法！男科医生推荐：这10种食物最养精！
精子是孕育宝宝的来源之一，但你知道么？“精子先生”有N种死法，会扰乱夫妻的“造人”计划。
“精子先生”的12种死法
上海交通大学医学院附属仁济医院官方微信公号分享了精子的12种死法，借此提醒大家注意防范。 ①
1. 酸死
女性阴道里的pH值约为4.0，对于微生物和精子而言，这样酸性的环境完全无法生存。虽然精液中含有某些碱性物质（例如精囊腺的分泌液），能够在精子进入阴道时起到一定的中和作用，但射精是一次性的，阴道内的酸性物质却在持续性地产生。所以，逗留太久就只能死翘翘咯！
2. 游泳累死
精子的身长大约60微米，而女性的阴道长度足有8厘米（80000微米）。要不是射精，仅仅是阴道这一段距离就够小蝌蚪们跋涉了。加上还要突破宫颈粘液等障碍，要是身体不好，还没看见卵子的身影就翘辫子了！身体是革命的本钱呀，这话一点都不错啊！
3. 找不着北而死
一般情况下，女性每次只排出一个卵细胞，两侧卵巢交替排卵。这对精子来说可太悲催了两根输卵管呀，“岔路口”上还没有指示标志！成心的吧！没办法，总有一部分精子先生跑错道，踏上了永远也不可能遇上卵子的那条不归路。至于那些从压根不可能受精的管道进去的精子……就是个悲剧！
4. 干死
经射精进入阴道的精子可以存活5天左右。但是，如果你把种子洒在了墙上、地上的话，它们的命就短多了！暴露在空气中的精子会在几分钟之内脱水身亡！
5. 因烟酒而死
香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌，并且对精子有直接的杀伤力。另外，长期大量饮酒，也会影响精子发育。
6. 热死
蛋蛋之所以挂在体外，就是为了维持较低的温度，以保证精子的正常产生。暂时的散热不佳，会导致精子在一段时间内质量下降，而如果长期闷热，就会大大影响精子的成活率和质量。
7. 电离辐射而死
电离辐射对人体的各种细胞均会产生一定程度的伤害。精子当然也无法逃脱。
8. 死于避孕套中
如果不幸撞上避孕套，精子先生们勾搭卵子美眉的邪念基本上就泡汤了。它们只能在乳胶容器中悲催地度过余生。
9. 被巨噬细胞吞噬而死
输精管结扎术是一种将输精管截断后结扎的绝育方法。这样，精子从睾丸产生后，就不能再正常排出体外，更别说跟卵细胞结合了。那这些精子跑哪儿去了呢？在人体中的观察发现，输精管结扎后，巨噬细胞会将精子吞噬掉。但是，在动物实验中还发现了其他铲除精子的途径，例如牛的附睾可以将日产量50%的精子重吸收。
10. 被梅毒螺旋体附身而死
梅毒螺旋体是一种小而纤细、末端尖的螺旋状微生物，人主要通过性接触、胎盘、产道等途径传染，还有极少量人经由非性接触、输血、间接接触等途径被传染。被梅毒螺旋体感染的精子，存活率和活动力均低于正常精子，而且容易产生畸形。
11. 被杀精剂杀死
其实不仅仅是人们主动用来避孕的“杀精剂”，生活中还有很多其他的物质会在暗处威胁人类的精子。空气中的污染物，或者用来治疗癌症的药物，都可能对精子产生毒性。
12. 老死
附睾是精子的储藏库。从睾丸出来的精子，必须在附睾储藏一定时间后，才具有让卵子受精的能力。但是，长时间储存的精子会因老化失活而出现降解变化，例如顶体变形，DNA含量及染色体发生变化等。
10种食物最养精
除了避免烟酒、熬夜、不运动等不良生活习惯，养好精子不妨适当多吃这些食物。河南省安阳市中医院男科主治医师吴秀全2017在健康时报给大家推荐10种最养精的食物： ②
1. 牡蛎
牡蛎含锌量最高，有“男子汉食物”的美称。锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢，可提高精子活力和数量，改善性功能。锌元素缺乏，可引起酶活性异常，影响精液液化和精子活力。
2. 葵花子
葵花子除了富含锌元素外，还含有丰富的维生素E，维E可以抗氧化，清除自由基，不仅对精子的生成及精子活力有益，还可以延缓衰老。
3. 山楂
山楂富含维生素C，维C可以降低精液的凝集力，有利于精液液化。实验研究表明山楂可以提升精子活力。
4. 羊肉
羊肉富含左卡尼汀，左卡尼汀可促进脂类代谢，为细胞提供能量。左卡尼汀在男性附睾中的含量高于血液中的上千倍，可以促进精子的成熟，提升精子活力。
5. 沙丁鱼
沙丁鱼富含辅酶Q10，辅酶Q10为强抗氧化剂，抗氧化能力是维生素E的40倍，可以抑制线粒体的过氧化，保护生物膜的完整性，增强免疫力。
6. 山药
山药富含精氨酸，精氨酸能够参与精子的生成，有利于增加精子数量，提高精子活力。
7. 枸杞子
枸杞子中果糖含量丰富，而果糖在精囊腺中含量较高，可改善精囊腺功能，以提升精子活力。中医学认为枸杞子有补肾益精明目的功效。
8. 深海鱼
深海鱼除了富含优质蛋白质、锌元素和维生素E外，蕴含人体所需脂肪酸，脂肪酸对性激素合成起到重要作用。如果缺乏，则可引起精子生成障碍及性欲下降。
9. 海带
海带含钙、硒元素丰富，缺钙可使精子活力下降，精子顶体蛋白酶活性降低，影响受孕。
10. 西红柿
西红柿富含番茄红素及维生素C，番茄红素可以改善前列腺功能，加上维生素C的抗氧化效力，可以帮助提升精子活力。
更多趣味科普知识
本文综合自：
①2014-12-08上海交通大学医学院附属仁济医院（ID：renjihospital1844）《精子先生的13种死法》
②2017-01-13健康时报《十种食物最“养精”》
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