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（老中青三代黑人在抗议现场争论视频）

回想一下你小时候，当你第一次注意到有些人和你不一样的时候，你注意到了，但其实并没有太在意。

在学校或你的街区里，你会和任何想玩的人一起玩，不管他们的皮肤、宗教信仰、家庭是否和你一样。你知道路灯的光芒意味着晚餐时间的到来，铃声响起意味着课间休息时间的结束，但人与人之间的差异是真实存在的，但又是良性的、价值中立的。

所以，你的小世界里有很多人知道，差异会引起厌恶，愤怒，仇恨。随着时间的推移，你慢慢地可能会从你的叔叔对街角的男孩们的讥讽中，从大人的小声笑话中学会了这一点。

也许你之所以学会了差异，是因为你不得不学。

你的爸爸可能会对你说：”有些人不喜欢我们，因为我们是谁，所以我们必须小心翼翼。” 最终，你从警察用棍棒打死一个蹲着的人的镜头里，或者从安妮·弗兰克的日记里得知，有些人是如此厌恶差异，他们会因为差异而实施伤害或杀害。

在成年人的眼里，或许已经看过很多怪诞、荒诞的事情，但同时更令人担心的是，孩子很快就会学到和某些成人一样悲观、无动于衷。

你担心当他一个人躺在床上或在车里安静的时候，他想的不是周六的动画片，而是昨天的大屠杀，试图在你换台之前就把屏幕上的恐怖头条弄明白。你担心他看到的东西有一天会改变他，甚至他可能会开始相信一些可恨的事情。

0至6岁

培养孩子的同理心和宽容心

在0-6岁这个早期阶段，你的任务是打下积极的基础，通过培养仇恨的对立面——同情心和宽容来解决仇恨。

幸运的是，孩子有了一个良好的开端：对人与人之间的差异性没有太多概念。“孩子们非常了解我们的不同，但他们并不是天生就会识别出具有特定种族、性别或族裔的人。”南加州大学和洛杉矶儿童医院的儿科教授、医学博士David Schonfeld说。“他们不会自然而然地歧视。”

我们发现，那些在种族、社会经济或其他多元化社区中成长的孩子们，他们的世界观中会有很好的接受度和包容心。即便不能百分百保证，但研究表明，多元化的生活环境确实对孩子有帮助。

如果您的孩子很少接触到与她长相或生活方式不一样的人，专家建议您的孩子把世界带回家。通过吃他们的食物和看他们的电影，一起研究其他文化。敦促孩子的老师在课程中加入多元文化的内容。

如果你是双语，就说你的母语，或者鼓励孩子学习另一种语言。2014年芝加哥大学的一项研究显示，在日常生活中听到多种语言的孩子会更容易接受与自己语言不同的人，这也是迈向更广泛的接纳精神的阶梯。

你不需要对这个年龄的孩子先发制人地讲偏见的罪恶。Schonfeld博士说：”我不会和一个3岁的孩子坐下来，说’我们来谈谈种族主义吧’。但是，如果有必要进行对话的话，那就进行吧。”

2017年，犹太人社区中心发生了一波炸弹威胁，”反诽谤联盟的课程和培训主任Jinnie Spiegler说。”在新闻上，你会看到非常小的孩子们从事故中撤离。他们当时肯定知道事情不对劲，也很害怕。这种情况下和他们谈一谈就很有必要。”

和一个学步的孩子一起探索暴力反犹主义吗？这似乎是不可能的。其实不然，关键在于要控制好范围和语言。你可以说，’做这件事的人一定很生气，但我们用我们的语言来解决问题’，无论谈话的感觉多么奇怪，沉默是更糟糕的。“

6至8岁

让孩子成为你的向导

当孩子到了6-8岁这个年龄段时，可以跟他们明确地讨论偏见、仇恨问题，但不要认为它必须是一种超形式的 “非常重要的谈话”。

加州伯克利市的临床心理学家Allison Briscoe-Smith博士说，他专门研究如何解决儿童的心理创伤和研究儿童如何理解种族问题。“小孩子对什么是公平和不公平非常敏感，所以这是讨论偏见问题的有力基础。”

让你的孩子成为你的向导。这个年龄的孩子可以表达自己的感受，所以引导谈话的责任不需要也不应该完全由你来承担。

Brisco-Smith博士说：”你可以从问孩子如何理解他所听到的内容开始，比如说，人们在操场上说了什么？她在电视上看到过什么？你就能把谈话保持在适当的水平——公正、诚实和细致。”

但是也不要说太多的细节，要尽量简明扼要，保持诚实。如果你觉得有一些细节没必要说，那就避开它。如果你讲的事情可能会让孩子产生恐惧感，你还要传达一个重要的讯息，即告诉孩子你肯定知道的事：你爱她，而且会尽全力保护她的安全。

孩子们可能会对这个世界有一种古怪的看法，他们可能会问一些看似离奇却对他们的理解至关重要的事情。尽管他们的问题很奇怪，但作为家长你也不能轻视他们真正想知道的事情。

你也可能知道你的孩子误解了发生的部分事情，也许是焦虑地将事件夸大到了极点。所以如果孩子有 “我们不能去沃尔玛，那里的人都会被枪杀 “这样的担心，你可以给予孩子一个平静的回应，说：”我明白你为什么会这么想，但那是一个特别不寻常的事件，真的不太可能再发生。”

9岁至11岁

帮助孩子理解他们的所见所闻

儿童心理学家表示，近年来，帮助孩子们处理可怕的事件已经成为一项非常重要的任务。科技的无处不在，让孩子们前所未有地接触到了他们还无法准确判断的信息。

以前的建议是：关掉电视，不要让孩子们接触死亡的图像。但到了9岁或10岁，他们就有了手机，互联网发达，纷繁复杂的信息无处不在。所以我们必须帮助他们理解他们所看到的和听到的东西。

即使有了安全的设置，孩子还是会接收到令人不安的新闻和可恶的观点。Briscoe Smith博士说：”我的孩子们告诉我，他们学校的学生们嘲笑拉丁裔的孩子们对ICE（美国移民及海关执法局）的看法：’你最好跑，ICE会抓到你的。’ ”

研究表明，近年来，种族化的欺凌事件越来越多。所以我问，“学校里的人都在说什么，你的手机在说什么？”

这种询问是必要的，特别是如果你的孩子不是一个会主动跟你聊这些事的人。斯皮格勒说，”你需要先问一问孩子。因为谣言在学校和网络上会像野火一样蔓延，所以你要及时帮助他们填补这方面的知识空白。“

在这个年龄段，孩子可能也会开始接受他所认识和喜爱的人的偏见。外婆发了一个仇视同性恋的备忘录；邻居在烧烤时说需要修建边境墙……他还可能会感到困惑，“这是不是对的？”

他在乎自己的家人，但他的信仰与他们不同，该这么办才好呢？这时就需要你保持语言中立，引导孩子处理好这些差异。比如可以跟孩子说，”我们爱奶奶，但是我们的想法并非一定要跟她一样。她得出了她的结论，但我们也有自己的想法。”

十几岁和青少年

丰富思维与树立正确价值观

当孩子们即将告别童年时代时，他们的身份认同感就会得到巩固，为他们将来成为什么样的人奠定了基础。

正如我们在新闻中看到的那样，这个年龄可能是一个临界点，大多数孩子都会选择接受、同情和尊重他人的生活。而另一些孩子则会走上一条更黑暗的道路。

如果你看到你的孩子在网络上或生活中出现偏颇的思想或仇恨的言论，请大声说出来。因为这时的青少年正在努力发展自己的价值观，他们往往不能完全看清事物的复杂性。

斯皮格勒说：“心有成见是因为过度简化了，所以家长的工作是帮助他复杂化他的思维。这是个走钢丝的过程。你要保持对话的开放性，但要明确表示你不纵容偏见或成见，你可以跟他说，‘我不这么想，我不认为你说的是尊重’，或者说，’我以前也是这样想的，但后来我读了X，或者学了Y ’。即使他似乎不这样想，但他也会听懂你说的话。”

当然，这一切都不容易。你可能会经历很多挫折。毕竟，这些问题就像它们本身的复杂性一样令人困扰。但在这个问题上，和所有事情一样，你最好的工具就是你的本能。

每个父母、孩子和情况都不一样。但我们了解自己的孩子，也了解他们的能力。让你的孩子看到，你也会在这些可怕的时刻做出反应，这没什么不好。如果我们不表现出我们不高兴，我们的孩子就会觉得不高兴是不正常的。如果我们假装从不需要应对，就无法教给孩子应对技巧。

这些对话可能并不舒服，但它们将是必要的。正如Schonfeld博士所说，“我们不能只教孩子们什么是容易的，我们需要教他们什么是重要的。”

其实你可能不知道，近几年上映的《疯狂动物城》，其实就是隐喻现实世界中的种族问题，正如《疯狂动物城》里面的兔子警官朱迪所说的：

“小时候，我以为动物城是一个完美世界，每个人都可以过得很好，都能成为自己想要成为的人……

但事实证明，真实的世界比贴在汽车保险杠上的标语要复杂一些。真实世界有点混乱。我们每个人都有局限。

我们每个人都会犯错，这意味着……嘿，看开点！我们都有共同点。我们越是努力去相互理解，就会变得越优秀。

我们必须尝试。你是大象也好，是狐狸也好，不管你是什么物种，我在这里恳求你们：去尝试。试着做点事情出来。试着让我们的世界变得更加美好，试着观察自己的内心，你要认识到，改变是从你自身开始。改变从我开始，改变从我们每一个人开始。”

“小时候，我以为动物城是一个完美世界，每个人都可以过得很好，都能成为自己想要成为的人……

但事实证明，真实的世界比贴在汽车保险杠上的标语要复杂一些。真实世界有点混乱。我们每个人都有局限。

我们每个人都会犯错，这意味着……嘿，看开点！我们都有共同点。我们越是努力去相互理解，就会变得越优秀。

我们必须尝试。你是大象也好，是狐狸也好，不管你是什么物种，我在这里恳求你们：去尝试。试着做点事情出来。试着让我们的世界变得更加美好，试着观察自己的内心，你要认识到，改变是从你自身开始。改变从我开始，改变从我们每一个人开始。”

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