原标题：痔疮的“死对头”竟是它！学会这3招做，消肿止痒不儿疼痛！
痔疮患者也许无需看医生即可快速缓解瘙痒和疼痛，也无需要持续治疗以防不适加重。痔疮的最佳治疗方法通常可在家进行。
一、缓解疼痛和瘙痒
温水坐浴。在装有几厘米深温水的浴缸中坐浴，每次约十五分钟，每天2 ~ 3 次，排便后浸泡一次。如果患者还想清洗痔疮区域，应使用无香型肥皂，勿揉搓。
然后，将清洗区轻轻拍干。患者甚至可用吹风机的冷风吹干（如果觉得这样感觉更好）。
还有特殊的“坐浴盆”，患者可以将其直接放在马桶座上，这样更容易进行坐浴。
外用药物涂抹。含中草药成分的疆寿堂能轻松缓解疼痛和瘙痒，无副作用。长期坚持每天一到两次的涂抹，能够使肉球瘪下去，直至消失。
止痛药。对乙酰氨基酚、阿司匹林或布洛芬等非处方药有助于缓解疼痛勿抓挠。抓挠可能会损伤皮肤，使瘙痒、刺激加重。
选择棉质内衣。选择宽松柔软的内衣，有助于痔疮部位透气，防止水分积聚，影响痔疮。
二、培养良好的如厕习惯
限制如厕时间。如果几分钟未排出大便，无需继续或强迫排便。尝试每天在同一时间排便，形成习惯。
轻轻擦拭。如果手纸具有刺激性，尝试蘸湿手纸，或使用湿巾、棉球或不含酒精的婴儿湿巾。
三、避免症状加重
多进食纤维。纤维可以软化大便，使其更容易排出肠道。豆类、全麦面包和谷物、新鲜水果、蔬菜中富含纤维。
大量摄入液体。身体水分充足可保持大便柔软，使大便更容易排出肠道。水是最佳选择，每天大量饮水。
经常锻炼。即使每天快步走 20 ~ 30 分钟，也有助于患者避免排便不畅。
使用枕头。坐在软垫而非坚硬的表面上，这样可缓解痔疮的肿胀，也有助于防止新痔疮的生成。
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