原标题：添加辅食后，关于奶的四大困惑
在宝宝开始准备添加辅食时，家长们就开始困惑应该在什么时间段加辅食。又或者加了辅食后宝宝感觉奶量下降了等一系列问题。
今天YanJun就来和大家谈一谈关于辅食和奶之间的暧昧关系。
1.初期添加辅食应该安排在哪个时间段？
经常看我推文以及来上过我的辅食训练营的家长们应该都很了解，我一直比较建议宝宝的第一顿辅食安排在上午本来应该喝奶的时间点。
例如本来上午10点是喝奶时间，可以将辅食安排在这一顿奶：先喂宝宝吃辅食后，在继续喂宝宝喝奶喝到饱。
这样安排主要是出于2点考虑。
首先任何食物都有可能会出现过敏等不良反应，白天添加可利于观察宝宝有无不适的症状，并能及时就医处理。具体时间家长也可根据自家作息自行安排。
另外一个原因就是，很多家长不知道应该怎么安排辅食和喂奶的时间。如果设置在本来喂奶的时间先吃辅食后喝奶，这样能避免宝宝总处于半饥饿状态，对辅食不感兴趣，进食量少；又或者到了喂奶时又未完全饥饿，对奶也不感兴趣。
2.妈妈上班后，宝宝不喜欢用奶瓶喝存奶，是否需要增加辅食量来弥补不吃奶的饿呢？还是增加吃奶的量呢？
关于上班后的奶量问题，马蕾老师这一篇推文写得很详细，大家可以参考一下《 妈妈上班后，母乳会不够宝宝吃吗？ 》
如果宝宝白天摄入的奶量不够，他会在妈妈回家后还有夜间补回来，所以妈妈不用担心奶量问题。
宝宝需要时间去适应，妈妈安心的背奶就好了，你会惊讶的发现宝宝的适应能力和亲喂的灵活性。
然后，我们一直在强调辅食和母乳喂养一样也是按需喂养，不强迫喂食。所以只要宝宝吃辅食的时候表示不愿意继续吃，我们就停止继续喂食。
如果我们人为地增加辅食量，要求宝宝吃完的话。这无形中会让宝宝产生不愉快的情绪，增加往后喂养困难的风险。
所以，给时间宝宝适应妈妈去上班后的新生活，适应用奶瓶或者杯子喝奶。辅食和奶都不需要人为增加份量，只要宝宝全天的奶量摄入是足够的，我们只需要听从他的需求，他会自己掌握对奶和辅食的需求量。
3.宝宝不爱吃辅食，需要断奶吗？
母乳真的很不容易，一路走来背了不少锅。我们需要清楚辅食和母乳是战友不是敌人，他们为宝宝生长发育都提供了丰富的营养素。
所以不应该在宝宝不好好吃奶的时候就急于添加辅食，而是要根据宝宝的发育信号来评估是否可以添加辅食。同时也不应在宝宝不愿意吃辅食时就断母乳。
宝宝不爱吃辅食用断母乳来解决，就像用母乳来下注。万一赌错就“血本无归”了，饭渣依然是饭渣，可怜的是连最爱的neinei也没了。
就算是断母乳了，宝宝依然需要摄入足够的奶制品，问题同样没有解决。
所以断母乳不是首要且唯一的选择， 宝宝不爱吃辅食，我们需要去找背后的原因，是一个整体安排上的问题，还是有不愉快的经历？是生病了？长牙了还是其他原因。需要的是我们去排查，而不是用母乳来下注，粗暴地离乳了。
4.感觉吃完辅食就不怎么吃奶了，是不是辅食添加过多导致的？
其实宝宝的胃容量并没有我们想象中那么大，吃多了辅食自然会占据一定的胃容量。
在添加辅食的初期，只是尝尝食物的味道，并不是要用一餐辅食来替代一餐奶，也就是说奶量不会因为添加辅食而减少太多，只要全天的奶量没受太大影响就可以。
添加辅食一段时间后，随着宝宝的食量增大，咀嚼和消化能力成熟，宝宝需要从辅食中获得更多的能量，这时候奶量减少是个正常变化。
所谓的不影响奶量，也要看时机以及摄入奶量的多少。添加辅食后应该喝多少奶，可以参考以下图片：
但是！但是！但是！
我知道当家长的很希望啥事都有个“标准”来参考，来缓解心中的不确定性。但每个宝宝的个体差异性很大，人有高矮肥瘦，饭量奶量自然也会有差异。
总而言之，只要宝宝沿着他的曲线合理生长，健康快乐就好了。相信自己作为妈妈的本能，尽情去享受这段时光吧。
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