原标题：添加辅食后奶怎么喝？宝宝只喝奶不肯吃辅食，可能是你辅食加得不对
如果要问宝宝多大该加辅食，爸爸妈妈们心里门清，可除此之外依然困难重重——
辅食和奶之间怎么安排？是先吃辅食还是先喝奶？
添加辅食之后还要喝多少奶？
宝宝不肯吃辅食只肯喝奶怎么办？
……
辅食&奶，谁在前面？
注意开始添加辅食是宝宝6月龄，这个时候仍然是以奶为主，辅食为辅，这才叫“辅”食。
所以要说谁在前面，应该是奶在前，当然最好是母乳。
如果宝宝特别饿，产生焦躁的情绪，对新食物的接受意愿会变低，所以先适当喂一些奶，缓解一下饥饿感，让宝宝保持愉快的心情，会更愿意尝试辅食。
当然，我们听得比较多的说法是，把辅食安排在两餐奶中间。这个道理和上面也是一样的，在两餐奶中间，宝宝一方面有点饿了，但又还不太饿，这时对食物的接受度比较高。
但需要注意的是，不要为了开辟宝宝的“辅食技能”而影响到宝宝的奶量摄入，尤其是18月以前宝宝的饮食仍应以奶类为主。
有了辅食，还要多少奶？
结合美国儿科学、世界卫生组织和《中国居民膳食指南》等的权威指导，可得出宝宝的每日推荐奶量大致为——
● 7-9月龄：600ml以上
● 10-12月龄：约600ml
● 13-24月龄：约500ml
● 2-6岁：300~400ml
不同年龄节点和不同奶量可以为爸爸妈妈们提供指导，18个月以前以奶为主，辅食为辅，18个月以后，宝宝的营养开始由饭菜提供，奶量作为营养补充退居二线，就要适当减少奶量。
但奶当然是要一直喝的，在13个月开始可以少量引入鲜牛奶、酸奶等其它奶类，2岁到6岁则逐渐完成由配方奶过渡到鲜牛奶的过程，同时辅以酸奶等其它奶制品。
当宝宝——只爱奶不要辅食
基本上大多数宝宝刚开始接触辅食都会有抵触心理，辅食喂到嘴边了都要扭开头，给奶瓶就立马抱着咕噜噜喝。
正因为会有这种头痛的情况出现，但辅食又不能不添加，这才需要我们爸爸妈妈更耐心和有计划地去进行辅食添加工作。
1
添加辅食的时间：像前面提到的，最好选在宝宝有点饿又不太饿的时候，这样他有点想吃东西，又不会特别想吃奶，对辅食的接受度较高。
2
添加辅食的类型：一开始一定要把辅食制作得稀一点，更接近牛奶的性状，宝宝的接受度会更高，因为他一开始还不太习惯有一定吞咽难度的食物。
3
添加辅食的顺序：米粉的口感比较接近配方奶，而且能补充铁，所以最开始添加米粉是比较好的选择。除此之外，最好能一种菜一种菜地添加，等宝宝适应一种菜之后再添加第二种，给他一定的接受时间。
4
添加辅食的态度：不要强迫不要强迫不要强迫，如果硬逼着宝宝吃，更会加剧他对辅食的抵触心理，甚至因为一看到辅食就联想到爸爸妈妈强硬的态度而对辅食产生反感。可以过两天再试试，或者用母乳或配方奶来调制米粉，让宝宝感觉更亲切。
如果宝宝过了6个月还迟迟不添加辅食，会导致营养摄入不达标，生长发育缓慢，营养不良和营养缺乏等问题，千万不可掉以轻心。
希望我们这篇文章能帮助爸爸妈妈们明晰辅食添加的方法，更好地帮助宝宝实现饮食过渡，保持良好的营养摄入和生长发育。
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