原标题：洗洗更健康？开什么玩笑，别瞎洗！
自从某一对多年来一直在暴风雨中生活的恩爱夫妻代言了某某洗液之后，“洗洗更健康”成为了家喻户晓的广告词。那么，携带大量微生物的阴道是不是真的经常“洗洗”更好呢？
如果你没耐心看下去，那我直接告诉你好了：
没事不要洗！
正常的人体中和谐共存着大量的微生物种群，多到什么地步呢？粗略估计一下大约有1.5千克重，从质量上看差不多是一个人体肝脏的重量；从种类上看，有一千个读者心目中哈姆雷特的种类那么多；从数量级上看，可以达到人体细胞总数的十倍。
减肥的人就不要在这3斤的重量上花心思了，离了这3斤细菌你是活不下去哒！
这些数量庞大的微生物群体和人类多年以来和谐共处、相互适应，达成了一个动态平衡。打破平衡，就会出现一些失控的局面：健康的人体可能会表现出局部炎症、功能紊乱等情况，死亡的人体就会以菌群反噬为起始出现尸体腐败。
正常妇女阴道中，可分离出20余种微生物，平均每个妇女可分离出6~8种微生物，其中以细菌为主。阴道正常的微生物群包括：乳杆菌、~！@#￥%……&*、支原体及假丝酵母菌。
我估计列出来十几二十几种微生物的名字你们也不会看，所以就非常良心地把中间部分不是那么重要的删减了（并不是记不住）（一个这么会划重点的作者如果是你们的老师你们爱不爱）。
在维持阴道生态平衡的过程中，乳杆菌、阴道pH及雌激素起着非常重要的作用。雌激素使阴道上皮增生变厚并富含糖原，增强对病原体的抵抗力，阴道乳杆菌抑制病原微生物的生长，称为阴道自净作用。
正常的阴道菌群里，产生乳酸和H₂O₂的乳杆菌是优势菌，它维持着阴道的酸性环境，使阴道的pH≤4.5，多维持在3.8~4.4之间。这种酸性环境有利于乳杆菌的生长，却不利于其他微生物的生长（和腌泡菜、发酵酸奶的机制是一样一样的）。H₂O₂和其他抗微生物因子还可抑制或者杀灭其他细菌。
正是因为阴道自净作用，以及女性生殖系统的其他自我防御功能的共同努力，保护着健康女性的生殖系统没有受到病原微生物的困扰。这其中的任何一个环节出了问题都会惹麻烦。比如长期应用广谱抗生素会抑制乳杆菌的生长，比如任何使阴道pH升高的因素如频繁性交（性交后阴道pH可上升至7.2并维持6~8小时），还有阴道灌洗、雌激素水平下降等，都会带来不良影响。
自从某一对多年来一直在暴风雨中生活的恩爱夫妻代言了某某洗液之后，“洗洗更健康”成为了家喻户晓的广告词。那么，携带大量微生物的阴道是不是真的经常“洗洗”更好呢？
如果你没耐心看下去，那我直接告诉你好了：
没事不要洗！
正常的人体中和谐共存着大量的微生物种群，多到什么地步呢？粗略估计一下大约有1.5千克重，从质量上看差不多是一个人体肝脏的重量；从种类上看，有一千个读者心目中哈姆雷特的种类那么多；从数量级上看，可以达到人体细胞总数的十倍。
减肥的人就不要在这3斤的重量上花心思了，离了这3斤细菌你是活不下去哒！
这些数量庞大的微生物群体和人类多年以来和谐共处、相互适应，达成了一个动态平衡。打破平衡，就会出现一些失控的局面：健康的人体可能会表现出局部炎症、功能紊乱等情况，死亡的人体就会以菌群反噬为起始出现尸体腐败。
正常妇女阴道中，可分离出20余种微生物，平均每个妇女可分离出6~8种微生物，其中以细菌为主。阴道正常的微生物群包括：乳杆菌、~！@#￥%……&*、支原体及假丝酵母菌。
我估计列出来十几二十几种微生物的名字你们也不会看，所以就非常良心地把中间部分不是那么重要的删减了（并不是记不住）（一个这么会划重点的作者如果是你们的老师你们爱不爱）。
在维持阴道生态平衡的过程中，乳杆菌、阴道pH及雌激素起着非常重要的作用。雌激素使阴道上皮增生变厚并富含糖原，增强对病原体的抵抗力，阴道乳杆菌抑制病原微生物的生长，称为阴道自净作用。
正常的阴道菌群里，产生乳酸和H₂O₂的乳杆菌是优势菌，它维持着阴道的酸性环境，使阴道的pH≤4.5，多维持在3.8~4.4之间。这种酸性环境有利于乳杆菌的生长，却不利于其他微生物的生长（和腌泡菜、发酵酸奶的机制是一样一样的）。H₂O₂和其他抗微生物因子还可抑制或者杀灭其他细菌。
正是因为阴道自净作用，以及女性生殖系统的其他自我防御功能的共同努力，保护着健康女性的生殖系统没有受到病原微生物的困扰。这其中的任何一个环节出了问题都会惹麻烦。比如长期应用广谱抗生素会抑制乳杆菌的生长，比如任何使阴道pH升高的因素如频繁性交（性交后阴道pH可上升至7.2并维持6~8小时），还有阴道灌洗、雌激素水平下降等，都会带来不良影响。
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