很多孕妈妈会问我睡觉的姿势应该怎么去解决?今天来跟大家分享一下~

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对于孕期的睡姿，大多数医生会告诉你，千万不要朝天睡。

特别是到了孕晚期，因为孕晚期朝天睡的话，你肚子那么大，会直接压迫大的动脉和下腔静脉，这样你的心脏血液回流会减少。

如果你躺着的话，宝宝那么大的肚子压在你身上的话，你的血液回流受到影响，你人可能会很难受，这是其一。

其二，这么压着的话，子宫的血流和胎盘的血流也会受影响，会减少。

因为有大样本的中心研究显示，如果在孕晚期妈妈朝天睡的话，孩子发生胎儿宫内死亡的风险是明显上升的。

所以要告诉各位妈妈，大家在孕晚期睡觉的时候一定不要朝天睡。

孕期要怎么睡？

左侧卧位。因为左侧卧位睡对这个对大动脉和静脉的压迫就不会那么明显，你人就不会那么难受。

祝好

Yours

段爷