原标题：最冷三九天里，常吃这样的食物，增加身体的免疫力，抵抗病毒！
最冷的三九天来了，这两天出门，风一吹，全身透心凉呀，湿冷湿冷的，到了冬天，还是很羡慕北方人的，家里有暖气，真的好舒服，虽然外出裹得像粽子，但在家里只要吃件短袖就行了，不像我们南方，家里比外面更冷。
天一冷，感冒生病的人就特别的多，特别是这段时间，小孩生病的可不在少数，平时除了需要极时添加衣物外，还要注意在饮食上做一些调节哦，多吃一些可以帮助孩子增强抵抗力的食物。
今天小厨就推荐大家一道平菇炒鸡蛋，菌类的营养是特别的丰富的，被称为“山珍”，多吃菌类好处多多，常吃还能健脑。让头脑更聪明，特别合正在发育的小孩吃。马上要放假了，一定做给孩子吃，好好补补哦。
别外，平菇可作为体弱病人的营养品，多吃可以增加身体的免疫力，抵抗病毒。三九天里要多吃。
最冷的三九天来了，这两天出门，风一吹，全身透心凉呀，湿冷湿冷的，到了冬天，还是很羡慕北方人的，家里有暖气，真的好舒服，虽然外出裹得像粽子，但在家里只要吃件短袖就行了，不像我们南方，家里比外面更冷。
天一冷，感冒生病的人就特别的多，特别是这段时间，小孩生病的可不在少数，平时除了需要极时添加衣物外，还要注意在饮食上做一些调节哦，多吃一些可以帮助孩子增强抵抗力的食物。
今天小厨就推荐大家一道平菇炒鸡蛋，菌类的营养是特别的丰富的，被称为“山珍”，多吃菌类好处多多，常吃还能健脑。让头脑更聪明，特别合正在发育的小孩吃。马上要放假了，一定做给孩子吃，好好补补哦。
别外，平菇可作为体弱病人的营养品，多吃可以增加身体的免疫力，抵抗病毒。三九天里要多吃。
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