原标题：景录先医生分享：甲减忌口那么多，到底应该吃啥呀？
自从患者小王患了甲减后，王妈妈总想着给小王补补，这是很多妈妈的专属属性，认为只要孩子生病了就得补，但是景录先医生发现很多人不太了解患了甲减后，有哪些需要忌口的，怕补得太过了得不偿失，以及吃了哪些食物有利于缓解病情。甲减患者吃什么好呢？今天景录先医生来给大家总结一下。
甲减患者吃什么好？
从总体的营养治疗角度而言，景录先医生推荐患者遵循“高蛋白、高维生素、高纤维素、含碘、低脂饮食”原则，同时在烹调过程中追求色、香、味俱全，以增加患者食欲。
景录先医生建议患者可以选择少量多餐的方式，并注意提供舒适的进食环境，多食蔬菜、水果，每日饮水约2～3L。
景录先医生鼓励患者适当运动，并经常进行腹部按摩，以促进肠蠕动，减轻便秘，增进食欲。
这三类食物有利于甲减恢复
01、高蛋白类食物
肉、蛋类、鲜鱼、奶制品、大豆类及其一些干果都是富含富含钙、磷的食物，故建议患者在每天的饮食中均衡地摄入蛋白质，因为甲减患者身体的恢复，需要蛋白质的参与和作用。
02、适量食用含碘丰富的海产品
碘缺乏引起的甲减患者，甲状腺功能低下，对碘摄取能力下降。因此甲减患者需要适当增加碘摄入，除了从碘盐中摄取，还可以从含碘丰富食物中摄取，比如海带，紫菜等。
03、多吃富含维生素、绿色蔬菜和水果
甲减患者容易缺乏多种维生素，适宜多吃富含多种维生素的蔬菜，水果，可以辅助治疗甲减。
甲减不能吃什么？
01、限制脂肪和高胆固醇食物
患者的日常烹调用油应选择植物油，每天应控制在30g以内，可交替使用不同种类的植物油。例如花生油、大豆油、菜籽油、橄榄油等，但是不能使用奶油、动物内脏、猪油等动物油脂。
02、避免食用十字花科类食物
如黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。
03、不要饮用含糖饮料
因为其本身基础代谢率就下降，如果还增加糖摄入，会很难控制整体热量摄入。
在平时生活当中，景录先医生建议患者可以抽时间做些运动，锻炼一下身体，提高自己的免疫力，调理体内的内分泌系统，摆脱甲状腺疾病，尽量保持身体健康。
景录先医生叮嘱大家，除了按照医嘱按时按量的服用甲状腺药物以外，还应该注意日常生活中的饮食，以尽量维持甲状腺的正常功能，避免病情的加重。同时也要保持良好的心情，病情会通过不断地调理逐渐康复的。
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