原标题：春天第一瓜竟然是它！给娃补水，黄瓜西瓜丝瓜都输了！
春季风大又干燥，宝宝皮肤容易干燥起皮、起湿疹等。同时花粉和灰尘到处飘，一些病菌、病毒也容易乘虛而入，稍不留神就会出现咳嗽、鼻塞等症状。
这个时期建议妈妈们一定要多给娃补水，一方面可以预防干燥引起的皮肤问题，另一方面，身体水分足才能维持粘膜的湿润抵御病毒入侵。
多喝水肯定是最重要的，除此之外，我们还可以在饮食上下下功夫，准备一些含水丰富的食物。
没想到吧，冬瓜的含水量比西瓜、丝瓜、黄瓜都要高，价格更是美丽的没话说，还能给娃补充一些微量元素。
今天我用冬瓜和虾仁来搭配，做了一碗虾滑面，保留冬瓜清爽的同时，增加了虾仁自然的鲜味，而且虾仁属于高钙高蛋白食物，对提高孩子免疫力，长高很有帮助。
做法没什么难度，就是花点时间煮煮，但是结果绝不会让你失望。天热不想吃得太油腻，就选它，属实让你越吃越上瘾的那种，连汤都不想放过。
冬瓜虾滑面 参考月龄：12M+
准备食材：油菜：20克，冬瓜：70克，蛋清：20克，鲜虾：200克，玉米淀粉：8克，宝宝面条：50克
1.虾仁切小块，和蛋清、玉米淀粉一起倒入料理机中搅打成泥。
»虾仁提前用葱姜水浸泡一下可以去腥。
»蛋清过敏的宝宝，可以不加蛋清。
2.搅打好的虾泥倒入裱花袋中备用，冬瓜切片，油菜切小段。
»没有裱花袋的话，可以用保鲜袋来代替。
3.锅中刷油，倒入冬瓜片，炒软后加入适量热水。
4.水开后挤入虾滑，用筷子或牙签划断，最后加入面条和油菜，煮至面条变软熟透。
5.Q弹的虾滑，入口即化的冬瓜片，软嫩的面条，这一碗看着平平无奇，入口确是越吃越上瘾，答应我，一定要给孩子试试。
制作要点
制作要点
●虾仁打成泥做成虾滑，口感会更好，孩子消化起来也比较容易。
●面条购买的时候选择低钠的原味面条就可以。
● 不知道面条有没有熟，可以用筷子掐一下，一掐就断，基本上就是熟了。
责任编辑：