原标题：提高卵子质量，备孕女性要知道的5件事
一个家庭的幸福，离不开夫妻两人的恩爱，更少不了一个孩子带来的欢声笑语。夫妻孕育一个新的生命对整个家庭的完整度是非常重要的，因此孕育这一过程会被格外重视。每对夫妻都希望自己能生一个优质宝宝。
想要孕育一个优质宝宝，那关键在于孕育的基础环节上，只有高质量的卵子和小蝌蚪结合才会有更大可能形成健康的受精卵，从而孕育出更健康的宝宝。那么如何才能拥有高质量的卵子呢？备孕的女性平时都要做到哪些方面，才能让受孕更顺利呢？
提高卵子质量从这几点做起：
1、孕前检查少不了
一些备孕的女性容易忽视孕前检查，觉得自己身体健康，很少生病，肯定没有什么问题。不过建议大家，在备孕之前最好去做一次全面的孕前检查。卵子质量可能随女性年龄的增长而有所下降，对大龄备孕女性来说，孕前先做检查，有助于及早发现卵子可能存在的问题，并根据专业医生的建议做一定的改善和调理，这样能进一步提高卵子质量。另外孕前检查还能看到身体存在的某些孕育问题，尽快去治疗，也能帮助提高受孕成功率。
2、适当活动不可少
从决定怀孕开始，备孕女性就要增加适当的运动。适当强度的运动，能增加身体的协调程度，也能增强备孕女性的抵抗力和免疫力，而且会保障身体各机能协调运行，来促成高质量卵子的形成和结合。比如平时通过瑜伽，散步等舒缓的运动来提高身体素质，让整个身体机能都活跃起来。
一个家庭的幸福，离不开夫妻两人的恩爱，更少不了一个孩子带来的欢声笑语。夫妻孕育一个新的生命对整个家庭的完整度是非常重要的，因此孕育这一过程会被格外重视。每对夫妻都希望自己能生一个优质宝宝。
想要孕育一个优质宝宝，那关键在于孕育的基础环节上，只有高质量的卵子和小蝌蚪结合才会有更大可能形成健康的受精卵，从而孕育出更健康的宝宝。那么如何才能拥有高质量的卵子呢？备孕的女性平时都要做到哪些方面，才能让受孕更顺利呢？
提高卵子质量从这几点做起：
1、孕前检查少不了
一些备孕的女性容易忽视孕前检查，觉得自己身体健康，很少生病，肯定没有什么问题。不过建议大家，在备孕之前最好去做一次全面的孕前检查。卵子质量可能随女性年龄的增长而有所下降，对大龄备孕女性来说，孕前先做检查，有助于及早发现卵子可能存在的问题，并根据专业医生的建议做一定的改善和调理，这样能进一步提高卵子质量。另外孕前检查还能看到身体存在的某些孕育问题，尽快去治疗，也能帮助提高受孕成功率。
2、适当活动不可少
从决定怀孕开始，备孕女性就要增加适当的运动。适当强度的运动，能增加身体的协调程度，也能增强备孕女性的抵抗力和免疫力，而且会保障身体各机能协调运行，来促成高质量卵子的形成和结合。比如平时通过瑜伽，散步等舒缓的运动来提高身体素质，让整个身体机能都活跃起来。
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