原标题：怀孕以后饮食丰富有好处，但10种食物尽量别吃，伤害孕妇和胎儿
现在很多的90后孕妈妈都比较大大咧咧，怀孕哪个月份最重要？其实是头三个月！为什么呢？因为前面三个月胎芽发育到胎心，是一个最基本的基础期，一颗受精卵成长，细胞分裂发育，虽然只有黄豆大小，但是身体主要四肢和器官都已形成，最重要的是神经管发育重要时期。
前三个月注意事项有很多，特别是饮食方面更需要很仔细的调养和营养充沛。如果稍微不注意，就会引发胎芽的畸形以及更严重的流产先兆哦！那么孕妈妈们怀孕前期有哪些蔬菜尽量不吃呢？怎么谨防吃错食品伤害自己还伤害胎儿呢？
10种食物尽量别吃，伤害孕妇和胎儿
1、子姜
子姜，是指含姜芽的嫩姜，又叫做鲜姜芽，与老姜相反。子姜由于长有很多姜芽，有过多的姜辣素，不好防腐剂，也是很好的炎火燥热的药材，子姜还是很好的佐料以及调料品，子姜还可以生吃，也被古人称之为”做成的蜜饯)，每天嘴巴不停吃不离口，这不是一种很好的饮食习惯哦。
因为孕初期果脯话梅在制作工艺过程中，防腐剂，糖精会调制到话梅果脯中，吃过多不利于健康。
各种李子话梅等都是酸的，吃过多引发果酸过多，导致胃部腹部不适等情况，而且血糖偏高的孕妈一定要少吃加糖精的果脯和话梅会诱发妊娠糖尿症状。
如果不小心出现吃多了的情况。可以吃其他食物来缓解，比如：馒头，多喝温开水。如果孕妈妈真的吃的过多，觉得胃部和腹部有不舒服的话，应及时送去就近医院治疗，不得擅自吃消化类药物！！！
10、桂皮
孕妈一定要在烹饪菜中慎放桂皮！
桂皮在做菜中起到炖肉调味的作用，气味芳香！
中草药纲本中有记载：桂皮，性大热，味辛甘，略微毒。
怀孕后体温略高，吃过多桂皮后，热性食物会造成孕妈上火，咽喉肿痛，肠胃干燥，桂皮燥热会大量消耗肠胃水分，进而完成孕妈便秘，排便时腹压增高，子宫内胎儿受到挤压，会导致胎儿羊水早破，自然流产，会畸形儿等严重后果。
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