原标题：心理学专家张弛：孩子问题解决，不妨采取这四步法
疫情期间，有的学校还没有开学，孩子只能在家上网课，但是孩子居家时间长了，手机游戏成瘾怎么办？早上不起床怎么办？房间不收拾怎么办？……
面对这些问题，北京交通大学心理素质教育中心副主任、北京交通大学北京综合交通发展研究院研究人员、中国心理卫生协会科普专家张驰
认为，孩子的问题一定要放到整个家庭当中去考虑，这就是系统观和整体观。
“孩子渐渐长大成人，老师和家长都不可能每时每刻陪在身边，家长需要跟自己的孩子在一起陪伴他，而不是指责他，否则处在一个高的位置上去管教孩子往往会适得其反。”
张弛举了个例子：有一个女孩儿15岁了。父母认为她不能够好好的利用时间去学习。父母看她不顺眼就去管教她，结果孩子特别地逆反。还有一个19岁的孩子，跟同学相处的关系并不融洽，遇到看不惯的人，就会说一些难听的话，不知道怎么跟别人相处。
“孩子所有的问题，都和家庭这个系统有一定关系。”张弛建议，应对孩子的问题，可以采取以下四步法。
第一步是面对。首先要搞清楚孩子当下处于什么样的状态。比如有的孩子不能够好好地去学习，那么父母不停地在家中吵架，他的内心怎么能够安定下来呢？孩子的精力就会消耗大，他可能会认为自己做的不够好，而父母并不觉得，他们一味的要求孩子能够安心学习，家庭没有一个安静的环境，又怎么能把心思放在学习上呢？还有的父母对孩子过度的控制，对于青春期的孩子，他们完全有能力自己去安排学习时间。可是父母把自己的意愿强加到孩子身上的时候，孩子就会逆反。孩子不能专心学习，是家庭系统出了问题。当父母关系和谐了，孩子的内心也会安静下来。
第二是接纳。有的父母对孩子的学习和生活管教得事无巨细。每个孩子的特点是不一样的，我们要接纳他们的多样性，气质是先天形成的。有的孩子就喜欢很安静，有的孩子就比较活泼，对于控制型的父母，要求孩子所有的事情都必须听他的。而对于放纵型的父母，不闻不问。有的父母在教育孩子上并不一致，让孩子的内心感到特别的纠结。在教育孩子过程当中，夫妻双方一定是配合的，一个人在教育孩子，另外一个人即使不赞同，也不能表达，事后要私下沟通。在孩子成长过程当中，我们更要给他建立规则意识，在大的原则前提下，要给他相对的自由，接纳你不认同孩子的那一部分。很多家长常常是希望改变孩子。每个人都是一个独立的个体。我们要尊重每个孩子的多样性。孩子在青春期以前还可以听父母的，但是青春期以后，他就会有自己的想法，如果父母过度的控制，可能会导致孩子产生抑郁情绪。
第三是解决。家长要给孩子做好情绪的榜样，陪伴他，而不是对他指责和抱怨。
“以前我的儿子不喜欢写作文，后来我说你每天写什么都可以，然后他会跟我一起分享，在分享的过程当中，我适当地鼓励他。”张弛说，孩子在做一些事情的时候，特别需要父母的反馈，而这样的反馈，我们更像摄录机语言一样不对他进行评判。同时陪伴的时候要给他具体化的指导，而不是泛泛的说你怎么不好好学习，你看别人家的孩子怎么样，这就会对孩子打击非常大。有的夫妻之间互相贬低，有的妈妈对孩子说，你看你爸那样，其实这句话对孩子的打击是非常大的，爸爸在孩子的心中的榜样的力量是非常重要的。孩子的内心有榜样的力量，他就会渐渐的向那个方向去发展。
第四是放下。
放下不是放弃，如果父母跟孩子的关系足够好的话，那么他就会很容易地度过青春期，父母优质的陪伴会给他建立边界意识、规则意识，激发他的自主性和责任意识，自然他也会为自己的学习负起责任。有的父母在孩子青春期之前是交给老人管的，到了青春期回来之后看到孩子各个方面都不如意，就去管教他，因为感情没有建立起来，孩子这个时候会更加的逆反。他可能会说，之前你干嘛去了，孩子就会有很多的指责和抱怨。
“所以我更主张孩子和父母在一起，无论工作多忙都要有时间去陪他。”张弛说，面对孩子身上的缺点，家长不要太过着急改变他，而是要放一放，给他更多的自由，每个人都会为自己的生命负起责任。所以接纳就是不抱怨，积极地面对，改变可以改变的，接受不能改变的，每一个人都是不完美的，因为要求完美本身就是跟孩子过不去。
“孩子从零岁到三岁进行分离个体化，上大学叫心理断奶，早期叫生理断奶，当他离开家的那一天，如果他没有办法分离的话，他在适应新的学校生活方面就会出现各种各样的问题。所以对于孩子的发展，要从身体、行为、心理到社会这几个层面上去看，放下他才能够更好地成长，如果你每天都想控制他，他的生命就变得没有激情和活力。”张弛表示。
在张弛看来，相信你的孩子，欣赏你的孩子，与孩子形成一种合作的方式去面对、接纳、解决、放下，孩子才会以他自己生命独有的方式去绽放。
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