原标题：建议每周都给娃做一次！春天这样吃，健脾养胃还长个儿
春天到了，可是娃疯狂生长的时候，妈妈们该给娃做的准备工作一定要做足。
又是奶制品，像是牛奶、酸奶、奶酪都得常吃哦！
说到奶酪，姐妹们都知道，10斤牛奶才能浓缩成1斤奶酪，给娃吃非常好的。
但是奶酪的分类也是非常多的。就比如，我经常在公众号后台收到这样的留言：
别急，别急，思妈作为你们的小助手，肯定得给你们弄明白呀！
一个表格就搞定了，赶紧来看看吧！
所以呀，咱们给娃选奶酪的话，尽量选择钠含量低的奶酪哦！
其实想要“长高高”，除了遗传因素外，营养+运动超重要的。
这个“营养”也不单是补钙，而是包含了蛋白质、维生素、矿物质等均衡全面的营养。
所以呀，像是肉呀、蛋呀，蔬菜呀都得吃起来。
当然了现在天气暖起来了，也得带着小朋友出去溜溜，多照照太阳，才能促进钙的吸收哦。
今天思妈给大家带来的辅食食谱，就是营养比较全面、又强化了钙含量， 而且还健脾养胃，的“补钙食谱”！
简单易上手，厨艺不好也不怕！记得每周都得给宝宝做上一次哦~
食材：小米饭90克、山药90克、虾4只、胡萝卜25克、奶酪30克
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食，还需要搭配点绿叶的蔬菜，营养会更全面
参考月龄：12个月以上
制作时间：40分钟
准备食材：小米饭90克、山药90克、虾4只、胡萝卜25克、奶酪30克。
调味说明：这款小饼主要是用奶酪调味的，奶酪本身带有咸的味道的，口味清淡的宝宝我觉得就差不多了。
如果给3岁以上的宝宝吃，可以在混合小米饭的时候加上盐，这样味道能更足一些。
山药去皮切小块，然后冷水上锅蒸至熟透，差不多得25分钟。
烧一锅开水，将胡萝卜放入开水煮熟，然后切成小丁。
虾去虾线，切的碎碎的。
处理好配菜，山药就差不多蒸好了，稍微凉一下，然后用勺子压成泥。
山药泥中倒入胡萝卜丁 ，再倒入小米饭。
混合搅拌均匀。
tips：蒸小米饭和大米饭用一样的方式就行，我这里是按照1:1的比例蒸的，比较干松的状态，跟山药泥混合到一起正好。
如果说你蒸的山药水分比较大，米饭也比较湿，混合的时候可能会比较黏一些，但是一般都是会成型。
如果给大宝宝吃，想要更有味道，就在这一步进行调味就行了，可以放盐、虾皮香菇粉等等。
取适量的小米山药泥放在手心按压成饼，放上虾肉。
放上奶酪，包裹起来。
按压成小圆饼就可以了。
微压锅烧热，刷上少量的热炒油，将做好的饼饼放入锅中，小火煎。
煎的过程中，要不停的翻面，如果想要熟的更快一些，可以盖上锅盖焖一会。
煎10分钟左右就熟透了。
tips：因为这里面就虾和奶酪是生的，如果不确定熟没熟，可以掰开一个看看，虾变成白色就说明熟了。
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想要营养更全面一些，可以搭配上一盘绿叶炒菜或者汤菜，这一餐的营养就足足的了。
春节过后，咱们专属的“女王节”来了，姐妹们都打算怎么庆祝自己的专属节日呀？
我今天出去逛街买了束花，虽然鲜花的花期不长，但摆在家里整个屋子的氛围瞬间不一样了，心情也是格外美丽。
以往每个女王节思爸都会请我吃饭，记得去年女王节因为疫情，全都窝在家里，思爸给我做了碗日式拉面。
虽然骨汤和面都是半成品，但思爸完美延续他煮泡面的手艺，连汤带面被我喝的精光。
大家猜猜我去年给自己买了什么礼物？
不是护肤品？也不是零食？也不是我最爱的锅具！
dangdangndang~就是这台吹风机，之前的吹风机我也没怎么研究，就随便入手了一个，除了能把头发吹干净，也没啥优点了。
我是属于细软发质，之前的吹风机吹干头发后，头发又干又炸毛，要多毛躁就有多毛躁，一忍再忍，真是忍不了果断换。
这个吹风用了一年下来，一看它我就沾沾自喜，女王节真是太会给自己挑礼物了。
吹干头发的速度很快，有一档是冷热风交替真的特别舒服，之前的吹风机，冷热风是分开的。
吹冷风头皮太冷，吹热风再加上浴室里的暖风，整个人被热风裹着，完全体会到什么叫热到无法呼吸，这个吹风机的舒适程度，我只能用四个字形容“如沐春风”。
重点是，这个新吹风机，吹完的头发一点都不毛躁，特别顺，再配上护发精油，简直可以和理发店百元护理媲美。
今年女王节姐妹想好送给自己什么礼物了吗？
为了和大家共庆“女王节”我在店铺给大家准备了专属福利，专区所有产品8.8折，绝对是上半年最大的优惠力度了。
有种草这台吹风机的姐妹嘛？赶上女王节的专区活动，比我当初入手的价格便宜50块！
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