原标题：建立宝宝强有力的免疫系统
宝宝在满6个月以后，免疫系统会逐渐建立；此时，家长朋友们要为孩子的免疫系统的建立加把劲，这样孩子在日后的生长过程中少生病，健康多。那么，免疫系统也有自己的敌人，免疫系统最害怕什么呢？我们一起学习了解吧。
首先，免疫系统的劲敌就是抗生素，抗生素的滥用会把宝宝身体里面的有益菌杀死，有益菌的存在，是能够在一定程度上抑制致病菌的繁殖，防止疾病的产生。有益菌一旦被消灭光后，人体的抵抗力就会下降。
再者，过度的物品消毒会导致宝宝接触微生物的机会大大减少，让宝宝无法产生抗体。家里的环境只需要干净，不用什么东西都消毒。让宝宝适当接触泥土、灰尘也是一件好事，只要在宝宝接触好这些东西后洗手就可以了。
保持宝宝睡眠充足，是保持正常免疫力的很好的方式。要想宝宝发育好，就要让宝宝有一个良好的睡眠质量。家里要营造一个良好的睡眠环境，帮助宝宝养成规律睡眠的好习惯，就算在休息日的时候也不要让宝宝睡懒觉和熬夜。
众所周知，运动能够强身健体。适当活动能提高宝宝体内免疫细胞的活力。宝宝的运动要根据实际情况来安排。不会走路的小宝宝可以锻炼四肢来达到强健免疫的目的。会走、会跑的宝宝就可以做很多运动了。天气好的时候可以去室外运动下。运动后要是宝宝精神状态好，吃饭、睡觉都很正常，说明运动量合适；如果宝宝出现了异常现象就说明运动量过大。
在喂养宝宝的同时，要加强营养，因为营养对免疫系统的建立有着很大的帮助。人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，如果宝宝营养缺乏，免疫力就会低下。在适合的阶段添加辅食及补充剂，非常有必要。对于添加了辅食的宝宝，一定要做到均衡营养，不要让宝宝有挑食、偏食的坏习惯。
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