原标题：广州和谐谢春花主任教你，如何防止乳腺疾病变成乳腺癌！

根据2019年中国肿瘤登记年报，我国乳腺癌的发病率每年以3%的速度迅速增长，每年新发病例约58.2万，城市发病率是农村的两倍。然而，对于这个女性“头号杀头”，该如何预防和提早发现？

1.这些乳腺疾病要警惕

乳腺纤维瘤

常见于青年妇女，肿瘤大多为圆形或椭圆形，边界清楚，活动度大，发展缓慢。对于40岁以上的女性不要轻易诊断为纤维腺瘤，必须排除恶性肿瘤的可能。

乳腺囊性增生病

多见于中青年女性，特点是乳房胀痛、肿块可呈周期性，与月经周期有关。

浆细胞性乳腺炎

是乳腺组织的无菌性炎症。临床上60%以上呈急性炎症表现，肿块大时皮肤可呈橘皮样改变。40%的病人开始即为慢性炎症，表现为乳晕旁肿块，边界不清，可有皮肤粘连和乳头凹陷。

乳腺结节

是由结核杆菌所致乳腺组织的慢性炎症。好发于中青年女性。病程较长，发展缓慢。局部表现为乳房内肿块，肿块质硬偏韧，部分区域可有囊性感。肿块边界有时不清楚，活动度可受限，可有疼痛，但无周期性。

2.经常自我检查有必要

第一步

经常摸摸自己的腋窝，如有疼痛或淋巴结肿大时，要及早到医院进一步检查治疗。

第二步

面向镜子，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，查看双侧乳房是否对称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，颜色是否异常、有无橘皮样等改变。

第三步