原标题：小滤 | 白露至，凉意浓，「养气润燥」你要懂~
9月7日17点53分
我们将迎来
二十四节气中的第十五个节气
白露
白露秋分夜，一夜凉一夜
此时昼夜温差变大
水汽遇冷凝成水珠
点落在花草树木上
在晨光的照耀下晶莹剔透
故名“白露”
白露养生
白露时节，气候干燥
“白露身不露”
要注意脚部、脐部抱暖
以防受凉感冒
在养生保健上
应遵循“养气润燥”的原则
可多吃富含维生素的水果蔬菜
如梨、柚子、白萝卜、菜花等
还可吃一些粥食
如莲子百合粥、山芋粥等
可健脾补肾，清肺润燥
如果长期吸烟
要注意保持呼吸道与肺部的湿润度
除了要多饮水、多吃滋阴润肺的食物
还要坚持使用
有虫草的小滤烟嘴
众所周知
虫草具有养阴、润肺、止咳功效
常用有虫草的小滤虫草烟嘴
不仅能阻挡有害物质被人体吸收
还能给身体补充虫草、茶氨酸、茶多酚有益成分
增强机体免疫力
白露至，秋意浓
责任编辑：