原标题：宝宝 6 个月后就必须要补铁了，但怎么补更健康呢？
宝宝出生时，身体里是储存了足量的铁的，但随着月龄的增加，这些铁会慢慢消耗。
到宝宝 4～6 个月的时候，身体储存的铁也消耗得差不多了，缺铁性贫血的风险也会随之增加。
缺铁会让宝宝的 免疫力下降，变得更容易生病，影响正常的生长发育，还可能会对婴儿期的宝宝造成不可逆的 神经发育损伤。
所以，宝妈们，宝宝到了 6 个月，可千万不要忽略补铁这件事啊。
李靓莉 注册营养师
丁香妈妈作者
复旦大学营养学硕士
那到底怎么给宝宝补铁好呢？
答案是：食补。
补铁的食物都给宝妈们整理好啦！
图片来源：丁香设计团队
其中，动物肝脏是名副其实的「补铁」理想食物之一，但很多宝妈还是有很多质疑的，比如：
肝脏里会不会残留了毒素？
肝脏安全卫生吗？
肝脏吃多了会不会重金属中毒？
每周吃 1～2 次，总量不超过 50 g 新鲜健康的猪肝（鸡肝减半），对于宝宝们来说是安全的，补铁效果也是杠杠的。
食材的安全问题，宝妈们可以注意一下以下几点，以猪肝为例：
图片来源：丁香设计团队
看完这些，有些宝妈是不是已经泄了气？
做个补铁辅食也太难了！买食材的讲究就这么多了，再想到要在弥漫着肝脏腥味的厨房忙碌好几个小时实在是头疼。
而且有时候辛辛苦苦做出来的辅食宝宝还不一定领情， 有些宝妈没有处理好肝脏的腥味，宝宝可能说啥都不肯吃。
-广告-
其实，宝妈们也可以选择买现成的肝粉，伊威的全机能肝粉就是不错的选择。
新鲜安全的动物肝脏做的
宝宝补铁更放心
伊威的这款肝粉主要是猪肝、鸡肝、鹅肝做的， 没有在里面添加铁剂，全部是食物的营养，不会对宝宝胃肠产生刺激，补铁更放心。
在食材方面， 伊威用的都是知名肉食品企业定点专供的新鲜动物肝脏，同时有专业的团队负责严格检测，确保原料的新鲜、安全。
加工过程也非常谨慎，保证产品的品质，保护宝宝的健康。
图片来源：品牌提供
这款产品经过了 21 项安全检测，重点检测了重金属和微生物致病菌这 2 项。
健康的动物肝脏要求铅 ≤ 0.5 mg / kg；总砷 ≤ 0.5 mg / kg；汞 ≤ 0.05 mg / kg。沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、单核细胞增生李斯特菌等致病菌不得检出， 伊威的这款肝粉符合标准，宝妈们可以安心啦。
图片来源：品牌提供
开袋即食
宝妈少花几小时
宝妈们如果要自己做肝脏辅食，除去跑菜场精心挑选健康、安全食材的时间， 光在厨房就要忙活好几个小时。而且肝脏一般都免不了会有腥味，真的挺折磨人的。
这款肝粉不需要费时费力制作， 随时随地开袋即食。
图片来源：品牌提供
还可以撒在宝宝的米粉或者面条里，和其他辅食一起吃，口感更好，宝宝更容易接受，妈妈也节省了时间。
不同月龄的宝宝添加的量有所不同，宝妈们可以参考下表：
图片来源：品牌提供
这款肝粉采用小袋分袋的包装设计，储存和携带都非常方便，偶尔外出也不愁，放进包包随时出发。
图片来源：品牌提供
母亲节马上就要来了，向每一位为宝宝操碎了心的伟大妈妈致敬！爱宝宝的同时，也别忘了好好爱自己。
选择优质的成品辅食可以帮助妈妈们从厨房中解脱出来，把更多的时间留给家人和自己哦～
丁香妈妈粉丝优惠
日常价：118 元 / 罐
福利价： 99 元 / 罐
戳图片购买
▼
图片来源：品牌提供
策划/责编：朱朱
作者：李靓莉
封面图来源：站酷海洛
参考文献
[1] 《中华儿科杂志》编辑委员会, 中华医学会儿科学分会血液学组, 中华医学会儿科学分会儿童保健学组,等.儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议[J]. 中华儿科杂志, 2008(7).
[2] 中国居民膳食营养素推荐摄入量.2013版
责任编辑：