原标题：宝宝自己吃饭总是玩食物是不是坏事？专家研究结果出来了
昨日晚上去餐厅吃饭时，桌上摆了一盘大人小孩都爱的炸物，乔伊开心的拿了块鸡块。
突然我眼角余光瞄到，她将鸡块放进水杯中，我忍住想碎念的冲动，没说话，
静静地观察她。
她开心说着：「鸡块沾水真好吃！吃起来好像冰淇淋喔！」（妈妈黑人问号）
然后津津有味地边沾水边吃完。
对于孩子玩食物，你们的看法如何？
曾经的我无法接受，
觉得吃饭要有吃饭的样子，
餐桌上的常规与界线一堆，
导致餐桌常常像战场一样，
亲子间充满权力斗争，亲子关系也备受影响，
直到接触正向教养才开始慢慢学着放手，
确认自己的界线，也与孩子讨论常规，
透过与自我对话、与孩子对话、家庭会议，
慢慢找到彼此间的默契，
到现在亲子能在餐桌上共好相处。
玩食物这件事，你可以负面的看也可以正面的看，
而我取中庸之道。
负面看待玩食物：
可能弄得到处都是，清洁麻烦，吃饭时间变长，玩完不吃又浪费食物，可能也有旁人眼光的压力。
正面看待玩食物：
英国德蒙福特大学曾经发表过一个研究，结果显示，被允许玩自己盘子中的水果和蔬菜，可能增加孩子们吃下这些食物的机会。研究招募62位年龄介于3-4岁的学龄前儿童作为受试者，并将其分为两组，被允许玩食物、碰触及感受食物的受试组别，愿意尝试进食的水果及蔬菜量，显著较其他控制组别为高，特别是对于受试者本身并不熟悉的食物，如石榴和奇异果，差异更为明显。《资讯取自华人健康网》
现今也有许多美食是被「玩」出来的。
有人将牛奶加入红茶当中就变成了奶茶，
有人将冰雪拌入水果和牛奶就变成了冰淇淋，
有人将杆平的面包放上起司、蔬菜等配料就变成了披萨，
有人尝试将叶子做成杯子，放入饭与配料再包起来就变成了粽子，
因为有前人的创新与尝试，我们现今才有如此丰富可口的美食可享用。
所以玩食物好不好？
见仁见智，主要还是取决于成人的价值观，
而这价值观多半是从童年经验来的，
因为小时候玩食物被念被骂被打，
导致成年后看到同样的事件时，
在潜意识的回忆中勾起不好的感受，
进而反弹、厌恶、并阻止，
「其实我们都在不知不觉中复制了童年的教养经验」
当然要突破框架首先还是得由成人的自我觉察开始，
一步一步的觉察，也一步一步的放手。
在我们家允许孩子玩食物，
但自由与纪律需要并存，
孩子有玩食物的自由，
同时也不能超过界线，需要遵守常规，
界线没有空间，但常规可以讨论。
关于界线我们采用在蒙特梭利，
与阿德勒正向教养中都有提到的类似论点，
「不影响他人、不破坏环境、不伤害自己」
你可以玩食物，但你只能玩你盘子中的食物，
你可以玩食物，但不能把食物黏在墙上，
或任何不好清理的地方，
你有玩食物的自由，但应该建立在合理的范围内。
再来是常规，像是用餐时间多长？
玩完的食物没吃完怎么办？
吃饭能不能离开座位？
弄得脏乱该怎么处理？
吃什么吃多少怎么吃等等诸如此类。
区分出这是谁的课题？
是孩子的课题，又或者是家庭共同的课题，
彼此的需要与期望是什么？
我们会在家庭会议中与孩子讨论对话，
找到一个彼此能接受的方式，
达成共识并温和坚定的执行，
执行过程如果有状况，就再提出讨论，
并且视孩子的年纪与能力决定放手的程度，
让孩子有机会做决策与负责的练习。
所以玩食物好不好？
如何在创意与责任中拿捏成了父母的功课，
提出一个与社会认知较为不同的观点让大家去思考，
没有绝对的对或错，
也或许未来有个产品的Slogan这样写到：
「水鸡块，如同冰淇淋般的新滋味。」
▼照片为用红柚与香瓜创作的鲑鱼寿司
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