原标题：孕产电台 |《FM104.4安心妈妈》——做好这些孕前工作，轻松迎接健康宝宝
由太原经济广播与太原贞德妇儿医院共同推出FM104.4首档婴幼儿教育类节目——《FM104.4安心妈妈》于1月9日正式上线。
《FM104.4安心妈妈》节目拥有最权威的育婴专家和医学背景，用最形象生动有趣的方式，帮助各位准妈妈面对从备孕到育婴的各种状况，把科学的孕期、分娩、产后的保健知识奉献给年轻的父母们。
并为此设立“安心妈妈”公益项目，在国家减免孕妇产检费用的基础上，可再次申请补助，最高1000元。
新的一年已经开始，你的牛年宝宝计划是不是已经提上日程？
那么，怎么样才能拥有一个健康的宝宝？怎么样才能安心的孕育牛宝宝呢？
《FM104.4安心妈妈》第四场直播，由山西贞德妇儿医院妇产科主任梁小丽做客直播间，与文欣老师一起探讨孕妈们所关心的问题。
毕业于山西医科大学，原太原市第三人民医院妇产科主任，从事妇产科临床工作35年。对妇产科常见病、多发病、疑难病症均有丰富的临床经验。
擅长：高危妊娠管理、产后出血、前置胎盘、胎盘早剥、子痫、肩难产、脐带脱垂等。对二次剖宮产、三次剖宫产，以及妊娠合并乙肝、梅毒、艾滋病、丙肝等。妇科肿瘤、生殖内分泌疾病、子宫内膜异位症等疾病的诊治，以及各类宫腹腔镜微创手术。
我们都知道备孕是优生优育的关键，如果想要孕育一个健康活泼的宝宝，那么未来的准爸妈们在怀孕之前要做哪些准备工作呢？
梁小丽主任
我们要有做孕前、孕期保健的意识。
孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。
在我省，在孕前保健的前提下，又向前推进一步——免费的婚前检查。
那准妈妈们需要做哪些的孕前保健，才能让怀孕水到渠成？
梁小丽主任
1.打不无准备的仗，有计划的妊娠；
2.尽量避免高龄妊娠（ ≥35岁，即属于高龄妊娠）；
3.合理营养，控制体重增加，理想的体重指数是18.5-24.9；
体重指数=体重（kg）/身高的平方
在日常生活中，如何更好的有计划的孕育宝宝？
梁小丽主任
首先我们提倡有计划的怀孕。
有怀孕计划的夫妇：
1. 前三个月，补充叶酸0.4~0.8 mg/d，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管畸形儿的女性，则需每天补充叶酸4 mg。
2. 有遗传病、慢性疾病和传染病而准备怀孕的女性，应先到医院进行评估，听取医生建议。
3. 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
4. 避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。
5. 改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
6. 保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
7. 合理选择运动方式。
有的人可能会觉得自己的身体一直是很健康的，也都会按期体检，那么孕前检查是必须要做的吗？
梁小丽主任
夫妇二人都需要去医疗机构做检查：
1. 血压（孕前基础血压）；
2.体重指数；
3.妇科常规检查；
4.血液细胞分析（血型）；
5.尿常规；
6.肝功能；
7. 肾功能；
8.空腹血糖水平；
9.艾滋病、梅毒、乙肝等传染病筛查；
对于第一次备孕的女性来说，可能就并不清楚具体的检查时间。那么孕前检查的最佳时间是什么时候呢？
梁小丽主任
孕前检查的最佳时间（孕前3-6个月，女性最好在月经结束后的3-7天内进行检查，检查前不要同房）
除了以上的检查外，还有一些备查项目（备查也应必查）：
1.子宫颈细胞学检查（HPV感染筛查）
2.优生四项（判断是否感染风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒的筛查。）
3.甲状腺功能检测（甲状腺功能低下易引发流产、死胎等不良妊娠结局）；
4.血脂；
5.妇科超声检查（是否有子宫肌瘤、卵巢囊肿等。）
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