原标题：女人腰疼，千万不要捶！
新年临近，全家团圆，大吃大喝
很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸，特别是在月经期间，这个时候往往想用拳头捶一捶，但是如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。
腰痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理，调理起来也不尽相同。那么女人腰痛究竟有哪些原因？如何调养改善？我们来看看本文！
1.孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。
妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
所以说，女人生孩子，完全是“工伤”啊！
2.肾虚
女人跟男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。
3.受凉、创伤
罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
4.血瘀性腰痛
腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
5.寒湿性腰痛
主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
6.风湿性关节炎
很多妇女在分娩期、产后期、月经期可能受到风、湿的侵袭，这样会导致骨刺，骨刺的位置可能长在脊椎等位置，进而因为椎间盘突出，引起很严重的疼痛。
女人的腰痛，有一些是器质性的原因导致的，但是更多的却是湿寒气侵入引起的瘀堵、炎症，如果处理不当，极易引发其他病变。
祛湿除寒才是治疗腰痛的釜底抽薪之法！
7.祛湿除寒，最有效的方法就是艾灸
中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。
女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸温灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。只要坚持得好，艾灸温灸能治好很多妇科病。
“寒湿体质”是万病之源，而体质虚弱的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变’虚’；从而导致寒气进入我们体内。道医讲：虚则补，寒者热之。快速祛寒湿，绝对非艾灸莫属！
艾灸对女人寒湿特适合！妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血瘀，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。
要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。女性艾灸祛寒湿可通过选取丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴等穴位。艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿，用艾灸把体内的气象变得阳光明媚，就会冰雪消融、阴霾消散、经络通畅。
仲圣正启心医道•「三昧护宫灸」
小贴士：
仲圣正启心医道 「三昧护宫灸」：艾绒选自纯艾叶，特点温和，手感细腻。15道工艺精制而成，可温经散寒、暖宫养血、清瘀化浊、消癥破瘕。可广泛用于宫寒不孕、 痛经、卵巢囊肿 、子宫肌瘤 以及各种妇科炎症等。
核心：一款懂女性健康的艾，调理妇科问题，让美丽无忧！
艾灸方法：推荐使用仲圣正启心医道「三昧护宫灸」悬灸，每穴10-15分钟；10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3-5日，可以继续下一个疗程。
建议在艾灸前，用艾叶煮水泡脚，边泡脚边双手搓后腰，效果更佳。泡完之后，再搓脚底的涌泉穴，既能滋养肾水，又能祛湿寒。
1.三阴交
即内脚踝尖向上三寸的位置。 能激活足太阴脾经、足少阴肾经和足阙阴肝经这三条足部的阴经，改善月经周期紊乱和月经量不规律的症状。
2.命门穴
人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域。
3.肾俞穴
位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。
4.关元穴
肚脐下四指处为此穴，能激活人体内的阳气，促进全身气血循环，有效改善月经不调和痛经等不适症状。
这四处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。
8.仲圣正启心医道：左右升原
女人想要美，气血必须好。
女人保养身体排在第二位重要，最重要的是需要调养好自己的气血，只要气血好了，整个人的身体状态看上去就会非常的有精神，但是这一点被很多人遗忘，大家都会选择去让自己的皮肤变得更好，没有人注意气血。
女人气血不足会衰老的很快，想要让自己保持年轻态，就要注意补气血。到底如何补气血？
减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，还可以服用仲圣正启心医道·【左、右升原】
培元养血 固本抗衰
温阳固本 培补元气
用“药食同源”的安心品质
养肝血 健脾胃
升血补气 养出好气色
……
仲圣正启心医道·【左、右升原】
升原者，补升原气也，原气左右各有所出，左出汇通于血，右出汇通于气。原气又叫“元气”，包括元阴之气和元阳之气。
原气：乃先天之精所化生，赖后天摄入之营养不断滋生。
“原气”发源于肾（包括“命门”），藏于脐下“丹田”，借“三焦”的通路敷布全身，推动脏腑等一切组织器官的活动，可以体会为人体生化动力的源泉。
01
仲圣正启心医道·【左升原】
仲圣正启心医道·【左升原】：培元养血 固本抗衰
仲圣正启心医道左升原侧重于培元养血，以养心血，滋肝血，补肾精为基础，又纳补气温阳之药以配血，药力浑厚而柔和。常与针灸配合使用，左脉沉弱者尤宜。也可用于双脉平和的女性，大有养血安眠美容抗衰之功。
如：失眠，经量少，贫血，面黄多斑，面色淡白，头晕，眼花，眼睛干涩，五心烦热等血虚阴虚体质为基础的各种临床症状。
方组所选名贵药材皆《神农本草经》之中上品，采用药食同源的思路可常服久服。
02
仲圣正启心医道·【右升原】
仲圣正启心医道·【右升原】：温阳固本 培补元气
仲圣正启心医道右升原侧重于培元益气，以强肺气，健脾气，补肾气为基础，又纳以补血滋阴药以配气，药力浑厚而柔和。
常与针灸配合，右脉沉弱者尤宜。也可用于双脉平和的男性，大有益气，温阳，强肾之功。
如：乏力，气短，自汗，精力体力差、咳嗽气喘、胸闷、小便不利、神疲乏力、腰膝酸软无力、下肢浮肿、小便频、畏寒怕冷、精神不振、腰背冷痛、耳鸣、多梦、性功能减退等气虚阳虚体质为基础的各种临床症状。
仲圣正启心医道【右升原】
方组所选名贵药材皆《神农本草经》之中上品，采用药食同源的思路可常服久服。
仲圣正启心医道【左、右升原】
培元养血 固本抗衰
温阳固本 培补元气
气血生化之源
脏腑经络之本
照顾好自己和在意的人
左升原：培元固本、滋肝血、补肾精
右升原：温阳补气、健脾气、补肾气
温阳补气，强健脾胃
升清阳化浊湿，每一天都神清气爽
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