原标题：失眠是癌症患者共同的痛苦，究其引发原因，方有利于对症治疗
常常听到有人抱怨，在生活和工作压力、睡眠环境等因素的影响下，很多人无法拥有一个高质量的“好睡眠”，导致精神状态不好。对于癌症患者更是如此。面对疾病的消极心理，治疗引起的不适症状等，都会影响着患者晚上睡眠的安稳度，失眠成为大多数癌症患者共同的痛苦。究其引发的原因，患者就有利于对症治疗。
调整消极的心理因素
在癌症的整个治疗过程中，患者往往会产生错综复杂的心理反应，面对疾病威胁不免焦虑、恐惧，对治疗方案利弊得失的不确定性，对治疗引起的家庭经济压力等，致使患者心理负担过重，每当夜深人静时，就容易开始胡思乱想，辗转反侧，影响睡眠质量。因此患者应调整不良的心理状态，通过对癌症治疗知识的了解，以及家人间的沟通交流，树立积极的抗癌意识，常常给予自身正面的心理暗示，以缓解心理负担。
营造舒适的休息环境
俗话说“广厦万间只需卧榻三尺”，想要提高睡眠质量，也要在休息环境上做好功夫。保证温馨、干净舒适、空气流通的居住环境，尽量避免灯光污染和噪音污染，在患者没有身体不适感的情况下可以戴眼罩和耳塞。安静优雅的睡眠环境有利于患者身心休息，改善睡眠
缓解治疗引起的不适症状
癌症作为全身性疾病，肿瘤和治疗引起的不适症状，特别是疼痛，是造成患者失眠的主要因素。患者可寻求医生建议，根据疼痛的原因、性质和程度，使用适合的镇静药或止痛药来缓解或消除疼痛。同时中医药也能发挥全身调理的作用。
针对癌症患者失眠，中医治疗遵循标本兼治的原则，系统性的调节机体内环境失衡的状态，恢复机体气血阴阳和脏腑经络的生理功能，从而扶助病人元气，调动机体自身的积极作用，控制肿瘤发展，缓解“肿、痛、水”等不适症状，进而提高饮食、睡眠和精神状态，帮助患者身体的恢复。
作为一位专门从事中医抗癌研究和实践的老中医，袁希福表示：“治疗癌症是一场持久战，平衡才是治疗的关键。”因此，当患者出现失眠症状，应究其诱发的因素，积极的寻求对症治疗方法。同时可早日联合中医治疗，改善整体状态，促使机体内外的平衡状态，从而提高生存质量，争取更多的生存时间。
责任编辑：