原标题：吃香蕉可以预防高血压？一图读懂不再纠结
每年的 5 月 17 日是「世界高血压日」，据 中国高血压调查最新数据显示，目前我国人群高血压的患病率仍呈升高趋势，且高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压危险因素。
那么高血压患者究竟该如何饮食，才可以最大程度延缓疾病进展？下面一则长图告诉你（点击左下方「阅读原文」可下载原图）。
参考文献：
[1] 中国高血压防治指南 2018 年修订版.
[2] UpToDate. 患者教育：通过生活方式控制您的血压(基础篇)[EB/OL]. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/controlling-your-blood-pressure-through-lifestyle-the-basics.
[3] 杨月欣. 中国营养成分表（第6版）[M]. 北京大学医学出版社: 北京, 2019.
[4] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书（第2版）[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019.
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合作：丁香医生
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