原标题：叮！寒露至，秋意浓，中医提醒你健康养生要注意
“寒露”时节起，雨水渐少，
天气干燥，昼热夜凉。
露已寒，将为霜。
这是二十四节气中，
第一个带“寒”字的节气，
天气将由凉爽向寒冷过渡。
秋意更浓，你那里变冷了吗？
在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替，最容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。寒凉侵袭，长航中医科这就将寒露养生宝典送给你！
一、养肺为主
对于有“老肺病”的同学们来说，此时更易复发。寒露重点要养肺，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。寒露的到来意味着秋季已经开始进入尾声。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺；呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发；所以秋季保健以养肺为主。
仔细观察，就会发现，每年寒露一到，咳嗽的人就会特别多。
因为上呼吸道对气温的敏感度比较高，当气温低于15度的时候，上呼吸道疾病就容易多发，比如咽干、咳嗽、咽喉痛等。因此，寒露时节的养生重点是养肺。寒露养肺三宝：
1、百合：润肺止咳、滋润皮肤
对劳咳、咳血、虚烦惊悸等症，还有保健抗衰老都有特别功效，常食用可使皮肤盈润。
2、银耳：滋阴润肺
对虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。
“寒露”时节起，雨水渐少，
天气干燥，昼热夜凉。
露已寒，将为霜。
这是二十四节气中，
第一个带“寒”字的节气，
天气将由凉爽向寒冷过渡。
秋意更浓，你那里变冷了吗？
在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替，最容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。寒凉侵袭，长航中医科这就将寒露养生宝典送给你！
一、养肺为主
对于有“老肺病”的同学们来说，此时更易复发。寒露重点要养肺，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。寒露的到来意味着秋季已经开始进入尾声。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺；呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发；所以秋季保健以养肺为主。
仔细观察，就会发现，每年寒露一到，咳嗽的人就会特别多。
因为上呼吸道对气温的敏感度比较高，当气温低于15度的时候，上呼吸道疾病就容易多发，比如咽干、咳嗽、咽喉痛等。因此，寒露时节的养生重点是养肺。寒露养肺三宝：
1、百合：润肺止咳、滋润皮肤
对劳咳、咳血、虚烦惊悸等症，还有保健抗衰老都有特别功效，常食用可使皮肤盈润。
2、银耳：滋阴润肺
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