原标题：7月湿气重，常吃4种水果，健脾祛湿，肤白貌美，早吃早漂亮
7月湿气重，常吃4种水果，健脾祛湿，肤白貌美，早吃早漂亮
杈杷果一种外形很特别看起来像桃心的果子，它可以直接食用，而且果核很小，吃起来都感觉不到有果核，所以也叫无核樱桃。很多人都会选择自家种植，但是由于甜酸的味道很特别，而且它独特的外形，还是有很多消费者争先购买这像心形一样的小水果。
这种红肉苹果不仅可以煮着吃，而且还可以蒸着煮粥，或者做成沙拉吃。虽然在生活中红肉苹果比较少见的，但却是很多减肥者的一种保健佳品，因为它里面富含很丰富的膳食纤维，在早上的时候也能够促进刺激肠胃的蠕动。最重要的是它也被称为是民间的补脑果，因为它里面含有很多的氨基酸和铁，不仅能够补脑安神，也能够让你的心情更加的舒畅，消除大家抑郁的情绪，帮助大家更快的入睡。
白玉樱桃，如同一颗颗长在树上的珍珠，不仅美观，而且好吃，重点在于它的保健养生作用。它促进血液生成的含铁量居水果之首！同时能解毒、祛湿、养颜驻容、美白祛斑。很多人现在把它种在家里，当盆栽，又当养生水果。
菠萝莓是一种外形像白草莓口感像菠萝的水果，因此叫做菠萝莓。菠萝莓也是草莓的一种品种，属于生草本植物，吃过的人都知道它的果肉是白色的，同时它外面也是有很多红色的小白点，与草莓的基因构成是一样的。看形状，它跟草莓一样分布很多菠萝莓小点点，相对平常的菠萝莓过大或者过于精致的草莓不要买；也不要去买长相比较奇怪的畸形菠萝莓。一般正常的菠萝莓都会是心形，看颜色。挑选的时候应该尽量挑选全果鲜白均匀，色泽很鲜艳很亮，表面也是很光泽的。
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