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萌萌是一位95后宝妈，如今孩子已经5个月大了，首次当妈的她没有经验，但是听说这个月龄的宝宝已经可以开始喂辅食了，于是每次喂完奶之后担心孩子没吃饱时，就将馒头当做辅食喂给宝宝吃。

一日，刚喂两口之后宝宝就噎着了，焦急的她赶紧给孩子喂水，可是，宝宝越喝水越难受，哭闹不止，随后脸色也开始有点变了，于是慌乱的将孩子送去医院，所幸来得及时，宝宝得以挽救。

不过，医生指着从宝宝体内吸出的10毫升馒头屑和奶水的混合物，不断斥责萌萌是怎么当妈的，给这么小的孩子乱喂东西，还好没出事，否则后悔也没用。

世界卫生组织、美国儿科协会、中国居民膳食指南共同建议，宝宝满6个月之后就可以逐渐添加辅食，最晚不能晚于8个月。

不过，时间也并不是唯一的判断标准，当宝宝出现以下这些表现时，也可以适当添加：

宝宝开始对大人的食物感兴趣，喜欢盯着父母吃饭，并伴随吞咽、流口水等动作；

宝宝在近期内体重增长放缓，出现体重不达标的情况；

宝宝的挺舌反射消失，能够做出完整的吞咽动作，吞咽食物。

其实，辅食是母乳及奶粉的营养补充，当宝宝长大6月龄的时候，单纯的母乳及奶粉营养无法满足其生长发育需要，如果没有及时的添加辅食，可能会导致其营养不良，发育受限。

随着宝宝月龄的增加，辅食也会随之出现从量变到质变的变化，具体如下。

6-7月龄——糊状食物

宝宝的第一口辅食往往都是米糊，无需咀嚼、直接吞咽，易消化，轻松无负担。刚开始时可以选择含铁量较高的米糊，随后可以逐渐添加胡萝卜、菠菜的捣碎物，增加营养值。

8-9月龄——食物

此时宝宝的牙齿开始萌发，具备了初始的咀嚼条件，可以将糊状食物慢慢调整为沫状，培养宝宝的咀嚼能力。此外，可在食物中逐渐添加瘦肉、鸡肉等肉类，持续增强营养。

10-12月龄——固状食物

此时宝宝的出牙数量不断增多，咀嚼能力也在进一步增强，可以逐渐将食物状态调整为固状（丁状），将宝宝的咀嚼能力锻炼成熟化，而在食材上，可以逐渐与成人靠近。

1、米汤

由大米熬制而成，但是属于低密度营养食物，基本只含有热量和碳水化合物，几乎没有蛋白质、矿物质和维生素等其它营养物质，加之饱腹感强，如若将其当成辅食，易导致宝宝营养不良，进而阻碍生长发育。

2、鸡蛋

鸡蛋白中含有大量的蛋白质，但是对一些月龄过小的宝宝而言，可能是过敏原，进食之后易引发过敏反应，因此，在宝宝一岁前，最好不要给他们吃。

其次，鸡蛋蛋清中的蛋白质质地较密，孩子肠胃比较稚嫩，难以消化吸收，长期如此容易造成消化不良，若摄入过多甚至可能伤及脾胃。

3、鲜牛奶

宝宝在1岁前，肠胃发育尚未完全，而牛奶中含有较多的大分子，加之脂肪含量较高，宝宝过早喝易增加肠胃负担，导致出现腹泻、便秘等情况，抑制对营养的吸收，从而引发发育受限。

4、豆腐

以豆腐为首的所有豆制品，都不适合1岁以内的宝宝吃，里面不仅含有过敏源，其中的寡糖不易被孩子肠胃消化，易增加脾胃负担，不利于生长发育。

5、蜂蜜

虽然具有一定的营养价值，还能增强免疫力，但是其中可能含有肉毒杆菌，而这种病毒在100度的高温环境中也能存活。

而宝宝的抵抗力较差，肠道微生物生态屏障，以及肝脏解毒功能还未建立完全，过早进食易导致肉毒杆菌中毒，从而危害健康。