原标题：鸡蛋的3种错误吃法，宛如吃“毒药”！尤其第一种，很多人都爱吃
早上上班时间太赶，很多人都会选择吃个鸡蛋来让自己一上午充满活力。不得不说，早上吃一个煮鸡蛋后，确实饱腹感很强，上午的工作做起来也会顺畅很多。
其实，说鸡蛋是“国民平价美食”一点也不为过，不管是过去贫穷的年代，还是如今生活水平高的时代，几乎每家每户的餐桌上都离不开鸡蛋这个“主角”，蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋、韭菜盒子，各种各样的鸡蛋做法层出不穷，似乎不管是什么样的烹饪方式，都可以完美地将鸡蛋做的美味又漂亮。不过，你可能没有注意到，即便是如此美味的鸡蛋，吃饭如果出错的话，可能也是会很伤身的，尤其是这3种做法，会将鸡蛋变成“毒药”，尤其是第一种，很多人都很喜欢吃！
鸡蛋和糖一起吃
很多家庭主妇都知道鸡蛋不能和味精一起煮，可是你们不知道的是，鸡蛋也不能和糖一起食用。的确，现在有不少地方的人都有吃鸡蛋和糖一起吃的习惯，比如煮鸡蛋的时候放点糖，或者是煮荷包蛋的时候，用糖水去煮。不管这两种吃糖鸡蛋的方式，你喜欢哪一种，都最好别再吃了。因为这样和糖一起吃的话，鸡蛋里面本身的营养物质会被破坏掉，让对身体有益的鸡蛋，变成对身体有害的“毒药”，长期吃下去，最后身体健康肯定会大打折扣的。为了健康，最好别再吃了！
烤鸡蛋
在如今这个时候，路边的大排档是许多人都非常爱去的地方，这这些排挡的摊位里面，最受欢迎的就是烧烤摊了。烧烤过的食物，不仅闻起来特别的香，吃起来味道也很不错。可是，虽然说烧烤出来的食物可以较好地保留食材本身的味道，但再健康的食材经过高温烤过以后，里面的一些营养元素都会有不同程度的流失，甚至有时候高温烤过后食材还会产生一些有毒物质。本来是想吃原汁原味的食物，没想到最后却有可能因为做法不当而让自己的身体受损伤，这真的是太不划算了。烤鸡蛋就是这样，现在外面的烧烤摊，想要把食材做熟，获得温度都是非常高的，一般都在200摄氏度以上。鸡蛋在这样的温度下被烤出来后，不仅味道会变，还会产生一些对血管和肠胃有害的物质，损伤健康。所以，烤鸡蛋最好还是别吃了！
半熟的鸡蛋
不知从什么时候起，那种半生不熟的溏心蛋和煎蛋成了人们的最爱，为了变现的自己有多摩登，越来越多人都开始吃这种鸡蛋。但是，你知道吗？鸡蛋从母鸡的肚子里生出来后，里面是含有很多细菌的，如果你没有将鸡蛋做熟，而是吃半生不熟的鸡蛋的话，很可能杀不死鸡蛋连的细菌，食用这样的鸡蛋后，会很容易把细菌吃到肚子里，非常不利于健康。
即使抛开细菌的因素，半生不熟的鸡蛋里面的营养物质也是没办法被人体吸收的。因为人身体消化食物，基本是靠身体里的消化酶，而半生不熟的鸡蛋，因为蛋白质没有完全的变性，身体里没有相应的消化酶，自然没办法吸收里面的营养物质了。因此，半生不熟的鸡蛋吃不得。
所以，为了身体健康，上面这3种鸡蛋，能不吃就最好不吃吧，不要因为一时贪嘴而让身体替你承担后果，让健康受损伤！
责任编辑：