原标题：进入孕晚期四个动作可能会“伤胎”，孕妈谨慎些才能规避早产风险
怀孕后的准妈妈身体难免承受着巨大的压力，不仅要时刻关注自己的举动，身边人也免不了为之操心，尤其到了孕晚期，更是有许许多多的事情要注意，生怕出现紧急情况危及到孕妇和胎儿的健康。
可你知道吗？有时候越是看似无关紧要的小事情，反而对胎儿和孕妈的伤害越大。
小雨如今怀孕六个月有余，平时喜欢做运动的她，最喜欢去的地方就是健身房，即使是怀孕后也没有间断过健身房打卡，
她还专门请了孕期健身教练，以便更好的辅助自己的孕期身材不跑偏，因此小雨的体形也和其他孕妇相比有着更优雅的曲线。
可前几天，小雨照常来到健身房准备进行锻炼，刚做完简单的拉伸，小雨就隐隐约约感觉肚子有异动，起初她并没在意，认为可能是肌肉抽筋。
可随着运动量的加大，小雨的身体也开始虚弱起来，想到自己还身怀有孕，于是就跑去休息室换衣服，可休息室的衣服放置在高处，小雨个头不高，就想着踮踮脚努力一下。
这一踮脚不要紧，要紧的是小雨在拿高处的物品时不小心拉扯到了肚子，再加上刚刚高强度的训练使得胎儿本身就发生了异动，小雨瞬间瘫倒在地，双腿之间流出大量鲜血。旁边的人见状，急忙拨打120，将小雨送往医院。最终诊断得出，小雨由于肌肉拉伤和腹部非正常撕扯导致流产。
孕妇晚期时，身体比平常人的身体更加脆弱，要格外注意自身的行为举止。如果任意妄为，比如跷二郎腿，随意拉伸，就可能会伤到胎儿甚至是孕妇的性命。
1. 拉伸运动
孕妇的身体并不灵活，如果进行高强度拉伸，可能会因为过大冲击力损伤到胎儿的健康，而且孕妇的血液本就不流通，如果高强度进行训撕扯，很可能会出现抽筋的症状。加之没有专业的方法进行锻炼，孕妇身体会因为高强度锻炼而吃不消，从而流产和早产的几率更大。
因此孕妇应该避免拉伸运动，如果实在想锻炼，可以选择瑜伽和散步等有氧运动，既能维持身材，又没有风险。
2. 突然弯腰俯身
孕妇在怀孕后很难瞬间进入状态，许多习惯在孕前怎么做孕后还怎么做，比如孕妇在掉东西时，会突然弯腰去捡，但其实这样会增加腹部的负担，而且如果宝宝体积过大，还可能会发生栽跟头的现象，使得流产的发生率提高。
3. 经常趴着
很多孕妇喜欢趴着睡觉，趴着休息，其实是非常不利的。孩子的增长使得孕妇的肚子会越来越大，如果孕妇经常趴着，会压迫到孩子的身体，也会造成孩子缺氧的情况。而且经常趴着也不利于胎儿正常发育，会使早产几率提高。
4. 跷腿久坐
孕妇喜欢在身体压力过大时进行自我缓解，因此就会出现翘二郎腿的行为，虽然一时舒服，但如果长期不改正，就会使腿部肌肉越来越紧绷，孕妇会出现抽筋麻木的现象，而且长时间跷二郎腿会使骨盆弯曲，生产时会有困难。
如果孕妇碰巧还有久坐的习惯，那就要引起重视，长时间久坐的孕妇不利于骨盆的正常发育，而且也会使得臀部肌肉过于紧绷，血液不流通也不能得到放松，生产时会造成难产和大出血的危险。
孕妇的行为举止对胎儿的影响十分显著，不要因为事情小就不进行重视。如果孕期没有形成良好的习惯，那么对胎儿也会造成很大的伤害。以上四种不正确的动作希望广大孕妇谨记，及时更正，让宝宝安全降生。
宝妈们？你们孕期是如何做的呢？欢迎分享！
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