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案例：年轻孕妈临近分娩粗心大意险酿悲剧

莉莉怀孕之后一直被婆婆要求在家养胎，想着孕前期确实有胎像不稳的情况，莉莉即使心中再不愿意，也只能乖乖听话了。

所幸，之后的怀孕之旅非常顺利，除了有些腰痛和浮肿，没有出现任何异常，这也让莉莉和家人放松了警惕。

怀孕9个月的时候，莉莉想着之前已经大半年没怎么出门了，之后孩子生了在家带娃更不能怎么出门，于是各种撒娇，让老公带自己出去吃一顿火锅，对此，莉莉还乖乖保证自己只吃清汤锅。

想着老婆怀孕确实很辛苦，而近期身体各方面也挺好的，离预产期也就一个月，应该不会再发生什么意外了，于是就答应了莉莉。

不过，由于没有提前预约，俩人在店门外等了很久，吃完火锅之后，俩人还去楼下的母婴店逛了一下。可是，一回家莉莉就感觉肚子有些痛，过了一会儿上厕所发现羊水破了，于是叫上老公立马赶去医院。

虽然赶到医院的时候情况有些危急，但经过医生的努力，最终母子平安。过后，医生告诉莉莉，正是因为她之前一直在家休养，突然外出活动过多，才导致胎儿早产的。

听此，莉莉内心后悔极了，要是这次孩子有个三长两短，自己该拿什么来弥补。

过来人经验：有些事预产期前就要准备好，少受不少罪

1、产前多运动

不少孕妈越临近预产期越紧张，生怕一个不注意肚子中的宝宝就发生意外，因而，就规规矩矩地躺在床上静养，大门不出二门不迈。

但是，怀孕之后，尤其是到了孕晚期，孕妈切忌每天时时刻刻卧床，而是应该保证每天维持一定的运动量，在增强体力的同时，还有助于分娩时骨盆的扩张，使得分娩更加容易一点。

幸孕姐建议：孕晚期运动应当以散步、孕期瑜伽这类舒缓运动为主，切忌太过剧烈，时间为每日半小时为佳，如遇不适，需立即停止。

2、少出远门

临近预产期的时候，虽然胎儿发育已经接近完全，相对较为安全，但并不意味着绝对的安全。

此时如果外出游玩，无论是运动量过大，还是周围聚集的人群过多，稍不注意就可能对腹中的胎儿造成威胁，轻则影响其发育，严重可能会导致早产，甚至是流产的情况发生。

幸孕姐建议：孕期如果实在太闷想出去散散心，最好还是在家人的陪伴下，到小区楼下，或者附近的公园走动为佳，不过最好选择在太阳小，人流量少的时候外出。

3、做好待产准备工作

虽然医院都会根据胎儿的发育情况推测预产期，但是目前仅有5%的胎儿刚好是在预产期那天出生的，绝大多数的宝宝都急着提前见到爸爸妈妈。

为了避免在胎儿提前到来的时候临时抱佛脚，慌慌张张再准备，孕妈一定要提前做好相关待产工作，其中，最重要的就是准备待产包，孕妈和胎儿所需要用的卫生用品一定要准备齐全，还有一些准生证、银行卡、社保卡、产检单等。

这些物品看似没用，但是进了产房才知道用处很大，多带一样让妈妈和宝宝都少受罪。

除此之外，孕妈在临近预产期的时候，还有两点需要注意：

保持心情愉快：据妇产科专家介绍，孕期如果心情紧张、焦虑、恐惧不安，将会诱发宫缩，从而引发胎儿早产的情况，不利于母体和胎儿的健康。

羊水破了需立即去医院：如果此时孕妈还自行在家观察，或者慢悠悠地收拾东西，但是，一旦羊水流失过多，或者流光，胎儿失去了赖以生存的条件，将会有缺氧、窒息的风险，危害极大。

【幸孕说】孕妈辛辛苦苦怀胎十月，眼见着就要胜利了，切不可在分娩之前因粗心大意功亏一篑。