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除此之外父母对孩子的焦虑也表现在和他人的攀比心之上。

看到其他的家庭为孩子选购了学区房，而自己却没有能力时，看到别人家的孩子考试得了第一。

而自己家的孩子却只有90分的时候，父母的心态就会出现微妙的变化。

他们会自责，会内疚，但是又不得不接受现实，只有把压力转嫁到孩子身上，无形中让孩子成为了最后的受害者。

2018年9月16日，智课教育联合新浪教育在北京举办2018首届国际教育家长会，独家发布并解读了《中国家长教育焦虑指数调查报告》（以下简称”报告”）。报告围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个影响中国家长教育焦虑的维度展开。结论显示：2018年中国家长教育焦虑指数为67点，整体处于比较焦虑状态。

上海市质量协会用户评价中心发布的《上海幼儿早期教育（0—6岁）状况调查》显示，上海家长普遍重视早期教育，57.1％的受访者表示为孩子报了早教课程。其中，０至３岁孩子中39.9％已开始上课，４至６岁中73.5％已参加培训班。59.3％至少报了２门课程，孩子每周上课时间平均超过２小时。０至３岁参加早教的孩子中，41.6％上的是拼音、英语、奥数等学科类课程，这意味着不少学龄前儿童已早早承担起”学业压力”。

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教育焦虑究竟从何而来？

关于教育焦虑，在百度上并没有准确的解释，但是结合实际来看，它主要是指人们对孩子寄予了过高的期望。

希望孩子在以后的人生道路上能够更加顺利，所以会在孩子的成长过程中，特别是接受教育的这段时期里产生一些焦虑症的症状和表现。

1、社会环境下的从众心理

当父母看到身边其他的孩子都在学习英语，学习钢琴，学习各种课内外知识时，焦虑感便会自然而生的萌出。

他们很快会想到自己的孩子，心中盘算着自家孩子和别人家孩子的差距，当差距越来越大时，父母的焦虑感觉会越来越明显。

抛开所有因素不谈，父母未必会让孩子上过多的兴趣班、辅导班，但是在一个人人都上的大环境下，父母便会动摇。

即便他们本意并不想让孩子太过辛苦，但是又会因为怕孩子落后而不得不选择和其他家庭一样，剥夺孩子的课外时间，被动让孩子选择学习。

2、家长间的互相攀比

在有了孩子之后，家长讨论的话题总是离不开孩子，和之前关注自身的工作性质、收入不同。

为人父母者总是会把孩子作为攀比的对象，你家孩子这次语文考了多少分？在班上排名第几？有没有拿到奖状？……

这些听起来虽然就像饭后闲谈一样，但暗中却早已硝烟四起。

为了让自己的孩子能在攀比中产生优势，父母只有放弃孩子快乐的童年，把他们的课余时间压榨得所剩无几。

因为在面对他人孩子比自家优秀时，父母的焦虑之心便会促使他们做出一些实际行动，让孩子成为大人攀比的牺牲品。

3、优质教育资源分布不均

我国的教学水平在世界上都是非常先进的，这一点我们必须承认。

但是同时我们也要看到几乎在每个人身上都存在的现象，那就是优质的教育资源分布无法做到均衡。

这也是为什么太多的父母哪怕砸锅卖铁也要为孩子选择学区房的原因。

有了学区房就意味着孩子有了好的小学初中，而上了重点初中，就意味着孩子很有可能进入重点高中，同理，重点高中的孩子进入重点大学的可能性就会更高。

这必然使得家长会有焦虑感，毕竟优质教育资源并不多，想要得到意味着需要做出极大的牺牲。

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缓解焦虑，想要培养出身心健康的孩子，父母必须要学会做减法

1、提升自我

父母是孩子最大的榜样，他们的一言一行在潜移默化中都会对孩子产生很大的影响。

所以想让孩子身心健康更优秀，父母必须起到良好的榜样作用，这和学历学识并无太大的关系，但是和自身的品格修养却联系的非常密切。

这是我们每一个人最宝贵的财富，父母只有努力的提升自己，才能获得孩子的认可，才能让自己的话有分量，从而让孩子得以进步。

2、适当放手

父母爱孩子，并不应该通过事事包办来体现，特别是在孩子逐渐长大之后，很多时候他们都想要自己动手去尝试。

如果父母总是冲在孩子前面替他们挡下一切，那么孩子便会失去动手能力和独立机会，成为依附于父母存在的寄生虫。

只有学会适当放手，引导孩子如何独立面对社会，孩子的内驱力才会被激发，才能够获得真正的快乐和成长。

3、放缓脚步

人的一生说长不长，但说短也不短，是非成败并不是在一瞬间就能够看出的。

就像我们经常所说的那样，笑到最后的才是胜利者，我们在人生路上打的是持久战，暂时的领先并不代表着能够笑到最后。

所以父母有的时候不如放慢脚步，和孩子一起感受生活中的美好，而不是让自己处于无穷的焦虑中，这样痛苦的是自己，折磨的是孩子。

和内心的焦虑说再见，尊重孩子的成长规律，学会接纳孩子，认可孩子，这样才有可能让孩子成为笑到最后的人。