原标题：趴着睡会让胸变小吗？男性趴着睡会怎样？现实难以接受
从哇哇啼哭到学会走路，这中间的三四年间，睡觉就占了一半的时间。长大之后，每天也基本要有8个多小时的时间处于睡眠之中，而又有不少时间是躺着看书或者是玩游戏。如此算来，人的半辈子躺着就过去了。也正是如此，睡觉从来都是比较重要的事情。有人睡出了美丽容颜，有人却睡出了一身病，个中原因大多是出在睡姿上面。由于趴着睡觉，看起来十分舒服，无论是男女也都比较喜欢这种睡姿，看书、玩游戏、看电视，也大多采取这样的姿势。
享受趴着睡带来舒适感的同时，后果也是需要女性自己承担！
对于女性而言，趴着睡带来的明显影响就是胸部了。有些专家辟谣趴着睡不会影响到胸部的大小，不少女性就开心了起来。然而，事实真的如此吗？
其实未必，经常趴着睡的女性，胸部的结缔组织会受到压迫，也就可能出现移位。而结缔组织的主要作用就是支撑女性胸部。一旦移位，胸部就会开始变形，也就容易下垂。试问一下，这和胸部变小有什么区别呢？一旦胸部下垂，不再坚挺，胸大和胸小也就没有区别了。
从来让女性变得自信的都是自己的胸部，胸部不再挺拔时，女性的自信心也会受到打击，身材也会明显变形。这不仅会给女性的颜值降了不少分，也会徒增些烦恼，恋爱、工作以及家庭可能也会受到影响。因此，建议女性朋友无论从哪方面考虑，都不应该长期保持趴着的睡姿。
男性趴着睡觉，身体健康也会受到影响，有些现实也是男性难以接受的！
男性经常趴着睡觉，腹股沟附近的温度会明显升高，精子的活力也就容易降低。众所周知，精子是不爱高温的，一旦温度超过40度，精子的活力就会受到影响，生精细胞也就难以生成精子。在如此作用下，男性的生育能力就会受到影响，而这带来的影响也是夫妻双方的，也许家庭关系也会受到波及。
其实除了影响到女性的胸部发育，以及男性的精子质量外，经常趴着睡觉对于脊椎也是没有好处的。美国有位脊椎方面的专家就认为，人在趴着睡觉时，脊柱的曲线会受到明显的影响。长期保持的话，脊椎就容易变形，发生腰肌劳损的概率就明显升高。
从这些影响来看，趴着睡觉着实不是好的习惯，还是希望大家尽可能的改掉。除此之外，类似蒙着被子睡觉，夫妻枕着胳膊睡觉的姿势，也都是不利于健康的，尽量一并改掉。
说了这些不好的睡眠姿势，能否推荐一个好的睡姿呢？
当然是可以的了，其实最好的睡姿就是返璞归真。简单来说，就是采用在娘胎里的睡姿，也就是侧卧的姿势。不少研究表明，侧卧的姿势可以促进睡眠质量的提升，也可以避免心脏受到过大的压力，脊椎也不容易变形。
对于已婚人士来说，夫妻之间应该比较好的睡姿就是背靠背的侧卧睡姿。这看起来会让人觉得夫妻之间感情不怎么好，实则是被大多数人证实比较健康的睡姿。那些长寿夫妻，往往就比较钟爱这样的睡眠姿势，也是值得我们去学习的。
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