按照平常的生活习惯，大部分人起床后肯定是先去刷牙洗脸。令观众感到不可思议的是，谢霆锋并没有径走向洗手间，而是去厨房冲了一杯咖啡。

在此期间，谢霆锋还不忘用手挡住镜头来示意摄像师不要在自己没有打理的时候拍摄，好在谢霆锋这些年也习惯了素颜上镜，因此这段视频后期制作并没有被剪辑掉。

好了，咖啡满上了。原本小编以为这个时候谢霆锋应该会去刷牙了，万万没想到他直接喝一口就这么吞下去了。直接到导演提示“没有弄头发的谢霆锋”，谢霆锋这才又品尝了一口回应“洗个脸”。

那么没刷牙适合吃东西吗？其实这种做法是错误的。众所周知，夜间细菌在口腔里发酵不仅产生异味还容易导致牙结牙与牙菌斑的形成甚至引发炎症，所以医学界都不建议早上没刷牙就吃东西。

除此之外，我们看到谢霆锋还在节目中空腹喝了咖啡，其实这也是极其错误的做法。或者很多上班族都曾有过这样的生活习惯，然后一杯咖啡下肚就感觉胃经常有隐隐作痛，这种症状很有可能就是空腹喝咖啡导致的。

空腹喝咖啡无论是中医还是西医都不倡导的，西医认为咖啡会刺激胃酸分泌对胃有刺激性，而中医认为的“胃气受伤”会影响胃功能的消化和吸收。

既然中西医一致认为空腹喝咖啡“伤身体”，所以大家一定要改变这个坏习惯，在喝咖啡等对胃有刺激性的饮料时应该与其他食物如面包一起进食。还有，也不应该养成早上不刷牙就吃东西的坏习惯。

所以说，明星生活习惯大家不要一味去模仿，比如谢霆锋在《锋味》暴露的这些生活不刷牙空腹喝咖啡的习惯，作为观众的我们都应该尽量避免，不要等真正伤身体的时候才想起来如何改善。

最后，小编也希望《锋味》剧组在传播美食的同时也规避把不好的生活习惯传播给观众。作为公众人物，谢霆锋也应该改变或者不要在节目中暴露这些坏习惯，如何倡导大家健康舒适地饮食才是《锋味》应该做的事。