原标题：被欺负的孩子有一个共同特征：低自尊即是被欺负的因也是果
每次上课老师点名叫她回答问题，教室里都会出现突兀的声音，要么重复叫她的名字，要么发出怪笑，这个女孩的名字叫包海华，是一名八年级学生，她少与人交流、言辞不多，十分安静。
昨天看综艺节目《少年说》时，一个叫包海华的女孩给我留下了深刻的印象，她没有朋友，很孤单，又经常遭受到同学们无端的嘲笑，她小心翼翼地询问同学莫云馨：“我是不是很讨厌，为什么班上的同学都不喜欢我？”
莫云馨感到很震惊，她之前从来没关注过包海华，对包海华受人嘲笑一事也没有放在心上，经过进一步交往，她发现包海华很善良，因为包海华从来没有责怪嘲笑她的同学，反而是大方谅解，“他们只是年龄还小，不懂事，可能觉得好玩吧？”
听到莫云馨对自己的肯定，包海华激动得说不出话，捂着嘴巴痛哭起来。看到这里，我突然意识到一个问题，这个女孩真的是因为善良才原谅嘲笑她的人吗？若真是打心眼里不计较、不在乎了，又为何那么痛苦呢？
记得包海华一直在重复一句话：“他们会笑我的？”这说明她还是很在意，她内心的痛苦从来没有减轻过，所以，我很想对这个女孩说：“孩子，被人欺负了，请不要选择善良。”勇敢地说出你的愤怒，表达你的不满，是你的权力，也是保护自己的一种很好的方式。可是这个女孩做不到，这是她长期低自尊导致的结果。
为什么挨欺负的总是我
经常被欺负的孩子会在心里产生这样一个疑问：“为什么总会是我？”不少孩子会自责，即不去责怪那些欺负人的孩子，反而认为自己不好，是招来他人攻击的原因，“我就是这个样子”“我一点都不优秀”。最令人心痛的是，孩子被人欺负后，有的家长会责骂孩子说：“为什么别人不挨欺负，就你挨欺负！”
可实际上一个人被欺负往往是不需要理由的，因为相貌、身高、家境、性格，甚至是一个动作，一句话，都能引发骚乱，引起嫌弃和取笑，但被霸凌的孩子往往都有一个共同的特点——低自尊，那么，低自尊与被欺凌之间是怎样的关系呢？
在一项名为“自尊低会受欺负吗”的跟踪研究中，伊根和佩里在不同的两个时间评价了10—11岁的儿童，通过追踪自尊和受欺负的发展过程，他们发现因果顺序通常有两个方向：一方面，儿童的低自尊容易导致被欺凌；另一方面被欺凌是造成自尊的进一步伤害，即导致低自尊。
也就是说，低自尊既是受欺负的因，而是受欺负的果。孩子因为低自尊，所以被欺凌，因为被欺凌，会造成他的自尊心受到更严重的伤害，由此可见，低自尊给孩子带来的伤害是永无止境的。这也就解释了文中开头故事中包海华为什么被欺负后，宁愿选择痛苦，也不愿意责备别人了，直白地说，她连批评、指责别人的勇气都没有，只能自省，责怪自己。
帮助孩子正确认识自己
自尊是指个体对自己做出的、能长期保持的评价，它传达出一种肯定或者否定的态度，表达出个体对自己的能力、重要性、成功和价值的信任程度。
自尊是个体感受到的理想自我与现实自我之间的差距的一个功能，若两者差距较小，个体就会感觉自己是有价值的，有满足感的；当两者差距较大时，给体就会感觉自己是无价值的，是失败的。
那么，如何让孩子感到自己是有价值的呢？我们可以通过镜像自我的概念来解答，这个概念最早是由被誉为“法国的弗洛伊德”的心理大师拉康·雅克提出的。他认为，我们时常通过观察他人对自己行为的反应而形成对自己的评价。每个人对于别人来说犹如一面镜子，这面镜子不仅能够反映出经过它面前人的服饰、容貌，还能在一定程度上反映出这个人的态度、性格。
对于孩子来说，“我是谁”“我是否有价值的”这类问题，主要来自于父母对他的评价，心理学研究发现，大约从7岁开始，儿童在评价自己时会变得更现实，不仅能看到自己的优点，同时也能意识到自己的缺点。
这就提醒父母们，要对孩子做真实的评价，既要表扬他的优点，又要指出他的缺点，而不是一味地夸奖孩子“你真棒”“你是最优秀的”，否则，当他遭遇失败和困难时，会觉得自己一无是处，自尊大受伤害，甚至全盘否定自己。
当然，我们也不能只盯着孩子的缺点看，无线放大孩子的缺点，这同样会让孩子认为自己是无能的，无力改变现状，干脆破罐子破摔，自尊心极低。
任何一个孩子都有优点与缺点，有的孩子学习成绩好，但不善交际；有的孩子体育好，但音乐方面差一点。父母要做的是教会孩子正确认识自己的优缺点，鼓励他改正缺点，发扬优点，这样孩子才能更全面、更真实地认识自己，只有正确认识自己，才能找准自己的定位，对自己有一个正确的评价，不会造成低自尊。
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